Ради интересса наткнулась на сайт Дюкана, бегло посмотрела и не плохо так, даже интересненько.
Заплатив 10 евро ради любопытства- получила результаты анкеты и получаю теперь инструкции на каждый день,виртуальная квартира, упражнения и т.д
Так вот хочу сказать, что здесь консультация у Ernährungsberatung и тот же коучинг стоит 400 - 500 евро.( один раз я туда сходила)
Вот может кому интересно мне понравилось
http://www.dukan.ru/

Ни 10 евро,а 2950 рублей,я бы тоже 10 евро заплатила бы ради любопытства

Посмотрела сейчас, я заплатила 590 рублей, это 13 евро.
Это за 4 кг за месяц.
Да точно! все зависит от результата желаемого веса.
Поэтому и оплата разная.

Желаю удачи! Я похудела на дукане на 25 кг за 7 месяцев, до этого сбросила 9, но когда вес опять пополз наверх, пересела на дукана и вуаля. Могу дать Вам пару своих дукановских рецептов и посоветовать продукты, кот. сама же для себя и открыла.

Мне всего 7 кг надо сбросить и сумма 2950 рублей,может это от возраста тоже зависит.

Дайте мне рецепты,мне очень хочется 7 кг сбросить

я посидела с мужем несколько месяцев, похудели супер. Но я с тех пор решила - никогда никаких диет более.
Это всё во вред. Хотя показатели хорошие.

Интересдно, отчего "правильный вес", который расчитывается, меняется в завидимости от "желаемого веса"? Какая-то взаимосвязь непрозрачная.

Говорят, что дукановская (белковая) диета дает нагрузку на почки. Поэтому надо достаточно пить.
Но был и положительный эффект, у нас холестерин понизился до нормы.

да это как бы не рецепты, а типпс.
Например, мы открыли для себя Optiwell продукты - йогурты и пудинги
http://www.optiwell.de/produktwelt/optiwell-produkte
Или я делаю кашу из Haferkleieflocken ot Kölln и смешиваю ее с йогуртом:
www.google.de/imgres?sa=X&biw=1680&bih=821&tbm=isch&tbnid=w4EXiyyKDfb0dM%...
Очень люблю сыр, а сыр как бы нельзя. Что бы сбить оскомину:
http://www.boensel-kochkaese.de/produkte/der-magere-mit-kuemmel.html
Или, например, брала моцареллу 8%, фету 9%, по-немножку все можно. Самое оптимальное хандкаезе, но мне лично редко какие сорта нравятся.
На ура у нас супец на бульёне из кубика + креветки, мушельн, лакс с ширатаки-нудельн. Ширатаки у дукана очень дорогие, я покупала в азиа-онлине-шоп.
Эти ширатаки или коньяк-нуделн вообще палочка-выручалочка: можно сделать "макароны по-флотски" или "спагетти-болонезе".
На ура у нас также "кэзекухен" по-дукану.
В белковые дни на быстрый перекус: крабовые палочки, бюнднерфлеиш, просто отварные яйца. Когда нет времени на готовку, самое то.
В котлеты, рыбные или мясные, вместо булочки - Weizenkleie. Tакже делала сырники из творога смешанного с Weizenkleie и подсластителями. Омлет с креветками. Блинчики из цукини и Weizenkleie, сверху фришкезе и соленую рыбку.
Ну так много еще чего... много есть рецептов у русских дуканистов (см. форумы

Я думаю от времени диэты зависит, у вас наверное на 2 или три месяца рассчитали.
Все это время вам будут приходить всякие инструкции и рецепыты, поэтому и дороже конечно.

Спасибо буду изучать,а как Вы справлялись с голодом,у меня бывает как подкатит,скорее это эмоциональное...

так я не голодаю, как захотела кушать, так и ем, но только все что можно.
например я завтракаю в 6:30. Потом на работе в 9:30-10:00. Потом обед в 12, в 14 съела чего-то и в 16 . А вечером поужинала.
Короче жую все время. Но тем не менее похудела.
Вот фото до и после:

а когда на меня жор нападает, я смотрю на это фото, свою "лебединую" шею и "тоненькую" ручку:

Здорово
Я не могу 4 кг уже два года сбросить...

Я думаю, что чем больше вес, тем легче похудеть. Я не дохудела до цели 7 кг, сделала стоп, потому что сильно "поплыло" лицо и выглядела нехорошо. Вот хоху после празников опять на дукана сесть и дохудеть до цели.
Моя одна коллега хотела 5 кг. похудеть и похудела с помощью коучинг. Причем она не знала, что сыр есть нельзя , но тем не менее...

Супер результат

молодец ты какая мне надо было 6 кг скинуть, я на 4 похудела или даже на 5. Но мучительно, меня такая еда не устраивает. Я чувствовала себя легко, но постоянно хотелось что то другое поесть. Это чувство я ненавижу. И теперь просто стараюсь есть по немногу и то когда хочу, а не когда "надо". Тот же результат.

я понимаю, что Вы в виду имеете, когда пишите: " постоянно хотелось что то другое поесть". Но мне очень хотелось похудеть к свадьбе дочери. Я очень страдала, шутка ли 7 месяцев без фруктов, хлеба, круп, картошки, макарон... Моя коллега после 2-х месяцев дукана утверждала, что отвыкла от всей "неправильной" пищи, а я вот как любила тазик оливье или шубу, так и люблю, но позволяю себе редко....

Достаточно пить, чтобы ещё больше дать почкам нагрузку? Так вы считаете?