Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Девы,что лучше hula hup oder Vibratone gurtel?

1644  1 2 3 все
trostinka0 патриот05.12.13 22:39
trostinka0
NEW 05.12.13 22:39 
в ответ Julchen32ru 05.12.13 22:32
В ответ на:
Так это почти йога

именно
я вообще много упражнений еще с юности делала, не подозревая,
что это самая что ни есть йога
#21 
Morgana1 свой человек05.12.13 22:54
Morgana1
NEW 05.12.13 22:54 
в ответ trostinka0 05.12.13 22:39
Блин, я на этом упражнении неделю назад так локти ободрала, что аж стыдно домой идти было А больно... Вчера корочки стали слазить.
#22 
trostinka0 патриот06.12.13 00:18
trostinka0
NEW 06.12.13 00:18 
в ответ Morgana1 05.12.13 22:54
вот вам в помощь
#23 
papaput коренной житель06.12.13 00:42
papaput
NEW 06.12.13 00:42 
в ответ Ametisa 04.12.13 16:04
Обруч,если он не стоит в углу очень помогает навести талию.Спасибо ,что напомнили надо и мой достать покрутить,ставье его в проходе,чтобы об него спотыкаться,а то быстро забываешь о его существовании.
Дефицит настоящих мужчин не повод цепляться за уродов. Коко Шанель
#24 
Ametisa завсегдатай06.12.13 08:53
Ametisa
NEW 06.12.13 08:53 
в ответ papaput 06.12.13 00:42
у меня не запылится
#25 
Kaly старожил06.12.13 19:12
Kaly
NEW 06.12.13 19:12 
в ответ trostinka0 05.12.13 22:39
Я это упр. тоже пару дней назад нашла )) уже начинаю делать и один вопрос - ноги в обуви должны быть или босые ? На фото женщина в кроссовках, в ролике без обуви.
"Мне всё равно, что вы обо мне думаете. Я не думаю о вас вообще" (Коко Шанель)(поэтому - дай вам Бог всего втройне, что желаете вы мне )))
#26 
Ametisa завсегдатай06.12.13 19:17
Ametisa
NEW 06.12.13 19:17 
в ответ Kaly 06.12.13 19:12
я дома делаю без обуви на ковре
#27 
trostinka0 патриот06.12.13 21:06
trostinka0
NEW 06.12.13 21:06 
в ответ Kaly 06.12.13 19:12
Мне удобнее в обуви, площадь опоры ( сцепление) стабильнее
#28 
Morgana1 свой человек06.12.13 23:11
Morgana1
NEW 06.12.13 23:11 
в ответ Kaly 06.12.13 19:12
Без кроссовок я это упражнение вообще не могу, ну в смысле там на секунды счет идет, но уровень физ. подготовки у всех разный конечно. Ну и вес
#29 
Morgana1 свой человек06.12.13 23:13
Morgana1
NEW 06.12.13 23:13 
в ответ trostinka0 06.12.13 00:18
Это какой-то специальный коврик? А то я, если что, себе локти тоже не на паркете ободрала, а на гимнастическом коврике.
#30 
Kaly старожил06.12.13 23:21
Kaly
06.12.13 23:21 
в ответ Morgana1 06.12.13 23:13
нп Спасибо
Я раз делала без обуви и раз в дом. тапках )) с оч жёсткой подошвой. Интересно, а как привильней ? Опираться на кончики пальцев понятно что сложно, но и упр. вообще не из лёгких, хоть и статичное.
"Мне всё равно, что вы обо мне думаете. Я не думаю о вас вообще" (Коко Шанель)(поэтому - дай вам Бог всего втройне, что желаете вы мне )))
#31 
trostinka0 патриот06.12.13 23:35
trostinka0
NEW 06.12.13 23:35 
в ответ Morgana1 06.12.13 23:13
да обычный коврик ))) я не представляю как на нем можно локти ободрать
Это если ёрзать ....а так в статике застыл и стой себе
идея! кто на роликах катается можно использовать налокотники
#32 
trostinka0 патриот06.12.13 23:38
trostinka0
NEW 06.12.13 23:38 
в ответ Kaly 06.12.13 23:21
В ответ на:
Интересно, а как привильней ?

правильно - не прогибаться и держать прямую линию, параллельно полу с 90градусами в локтевом сгибе
Да, поначалу это трудно, но постепенно привыкаешь и 2 мин вполне достаточно
#33 
Morgana1 свой человек06.12.13 23:49
Morgana1
NEW 06.12.13 23:49 
в ответ trostinka0 06.12.13 23:35
Нельзя налокотники Я пробовала
#34 
trostinka0 патриот06.12.13 23:50
trostinka0
NEW 06.12.13 23:50 
в ответ Morgana1 06.12.13 23:49
почему? слишком объемные?
у меня нету, но мне и без надобности...
#35 
Morgana1 свой человек06.12.13 23:52
Morgana1
NEW 06.12.13 23:52 
в ответ trostinka0 06.12.13 23:50, Последний раз изменено 06.12.13 23:54 (Morgana1)
Ну у меня для роликов жесткие налокотники, сложная конструкция, на них вообще не постоишь.
Вообще то я понимаю, канешна, что просто делаю упр. где то неправильно, просто жалуюсь.
#36 
Kaly старожил06.12.13 23:58
Kaly
NEW 06.12.13 23:58 
в ответ trostinka0 06.12.13 23:38
Тада буду в тапках делать ))
И что, правда что-то даёт ?
"Мне всё равно, что вы обо мне думаете. Я не думаю о вас вообще" (Коко Шанель)(поэтому - дай вам Бог всего втройне, что желаете вы мне )))
#37 
trostinka0 патриот07.12.13 00:07
trostinka0
NEW 07.12.13 00:07 
в ответ Morgana1 06.12.13 23:52
В ответ на:
Вообще то я понимаю, канешна, что просто делаю упр. где то неправильно,

делайте правильно
или лучше вообще не делайте
#38 
trostinka0 патриот07.12.13 00:12
trostinka0
NEW 07.12.13 00:12 
в ответ Kaly 06.12.13 23:58
упражнение эффективное однозначно
я делаю иногда... потому что нагрузки мне хватает
в фитнессстудио
но уверена, что ежедневное применение и
правильное исполнение безусловно
дадут результат.
Хорошая альтернатива, если нет возможности ходить в зал
#39 
madleen_ka знакомое лицо07.12.13 00:20
NEW 07.12.13 00:20 
в ответ Julchen32ru 04.12.13 18:29
В ответ на:
Мой препод по йоге, тете за 40 и трое детей - ни грамма жира

моя кума, мать 4 детей, никакой йоги и спорта вообще, а как была стройной в девичестве, так и осталась. это еще и генетика
если есть склонность к полноте, то все упражнения - как мертвому припарки. естъ одна знакомая, как поправилась от спокойной жизни (не роды), что ни делала и не сдается, продолжает делать, а не потеряла за 3 года ни грамма. и спорт, и питание... ноль. страшно подумать, что будет, когда она родит. организм такой...
#40 
1 2 3 все