Некоторым фотографиям уже до 4 лет и тогда я весила свои 58 кг. В этом году после зимы я стала весить больше 62 кг. Да, многие говорили, что у меня и при этом весе нету лишних кг, но это как для кого. Для меня они были лишними. Вот сейчас, как и писала, сбросила почти все, что хотела. Вот сделаю пару дней паузу и еще 1 кг сброшу. Правда, после первых капсул в желудке была немного "война", но не длительная. Сегодня, например, капсул не принимала, и "жор" на меня не напал и на сладости пока совстем не тянет.

а я просто пью имбирный чай с медом и лимоном,могу холодный, могу горячий. И тоже проблема в перекусах отпала сама . У меня жирка то нет,но вот заметила что стала прикладываться к печенькам да булочкам и испугалась,вдруг и завяжется он самый ето же не долго. Уже полгода пью,перекусов не наблюдаю.Теперь мужа решила поить етим чайком,сама завариваю из корня.Рекомендую.

А я с подругой села сегодня на японскую диету
http://dietlist.ru/diet/yaponskaya-dieta/
Теперь бы только выдержать, я когда-то ее пробовала, дне на десятом сорвалась, но сейчас у меня все критичнее, похудеть очень надо, поэтому не только 14 дней, а весь месяц буду совершенствоваться всеми способами. Капсулы тоже, наверное, куплю, посмотрю.
Если кто хочет тоже на диету с нами, присоединяйтесь.

О! Я на ней сидела... в 1998 году... очень тяжёлая диета....

Татьяна, если потом возникнут какие проблемы с весом можете ко мне лично обращаться. Помогу. Потому что знаю, о чём говорю .
Насчёт сладкого, нет ничего лучше чем это. Принимая его, Вы избваляетесь от желания есть сладкое.

Когда жор, тогда нужно налегать на белковую пищу. Есть спецальные белковые коктели для спортсменов. Короче если что, пишите.
И дай Вам Бог без последствий для здоровья обойтись после применения этих зелёных кофеинок:)

Я просто перестала есть сладкое и тоже очень хорошо понизила и сахар и вес.

Оттуда

Оттуда же

Очень интересно. Надо попробовать. Только мне имбирь кажется очень терпким, но если утоляет голод, то это хорошее дело. А сколько его нужно пить? Хотя вспомнила, моя коллега по работе его постоянно пила, но "пампушка" она была еща та. Наверное, не каждому одно и то же средство помогает.

ну зачем себя так мучить? Ради 1 кг, который ушел за счет влаги и может быть и кишечника
пара обедов смылась.
Спорт совсем не привлекает?

не поделитесь, что ели сегодня, любопытно.

лучшая диета это СПОРТЗАЛ авсе ваши таблетки фигня полная

ответ неправильный
лучшая диета - зашить рот.
Чудес не бывает , что б похудеть надо перестраивать питание и меньше есть.

istra1979, хром это пищевая добавка.

Спасибо за пожелание, буду надеяться, что не возникнут побочки. Да и вообще, откуда они могут быть, если это натурпродукт, т.е. нежареные зерна кофе.Разве что от вспомогательный веществ, которые входят в состав капсул: магнезиум стеарат, микрокристаллин циллюлозы и желатин. К сожалению, я не нашла, или плохо искала чистый экстракт из зеленых зерен кофе. Пока все нормально, побочек никаких.

хлорогеновая (жиросжигающая) кислота для сердечников не совсем хорошо ;)

А если у меня гиперфункция щитовидки и из-за этого я не выношу физической нагрузки, тогда что делать, жирами обростать и успокоиться на этом? Стараюсь много ходить. Раз в неделю хожу 9 км с "палками" Nordic Walking. Вот и весь мой спорт.

Значит, питание надо смотреть. Или вам худеть больше не надо.

А смысл? Все монодиеты и голодание приводят к срывам и набору веса. Лучше разрабротать систему питания по своем вкусу, чтобы она была сбалансированной и не голодной, тогда на ней можно держаться долго, не голодая и худея.

Я думаю, что если есть цель похудеть, то всё имеет смысл и диета тоже. А от набора веса никто не застрахован, даже люди не сидевшие на диете; я вот, например, дала себе волю и без всяких диет набрала постепенно ну слишком много кг.
А Ваши советы хороши только теоретически и хотя я против теории ничего не имею, на диете все-таки посижу. Я уже тут штанцы себе и юбку купила на размер меньше, не отнимайте у меня веру в себя.