если у вас есть цель,то не будет срывов и набора веса. Просто диета может лично вам не подойти. Мне она не понравилась,плохой результат был,плохо на ней сиделось. Так что дерзайте.

И даже посетительницы спортзала.

Что чудес не бывает, согласна, чудеса надо делать своими руками. А насчет зашить рот и меньше есть, не согласна, от голодных диет никакого толку. Есть надо, может быть, и больше, но правильно!

Странно... С гиперфункциеи люди бегают худые, суетные и злые. А с недофункциеи толстые, вялые и добрые. На таблетках гормональных, которые восполняют недофункцию так и стоит "не применять для похудения!".
Когда чел толстеет или худеет вдруг без перемены питания-oбраза жизни первым делом проверяют щитовидку. Если у вас гиперфункция - то лишнии вес не должен грозить!

Мои советы выстраданы многолетними попытками похудеть при наличии сильного гипотериоза-недостаточной функции щитовидной железы. Я все перепробовала: и голодные диеты, и голодания, да много чего. Успешно похудеть удалось только когда я полностью перестроила питание, не на месяц, а на всю жизнь и включила спорт и прогулки в повседневность. Так что, это не теория, а самая что ни на есть практика.
Зачем ступать на заведомо неправильный путь? Другие люди уже пробовали голодные диеты и доказали, что они не приносят долговременных результатов. Говорят же, что умные люди учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
Но каждый имеет право делать все, что он считает нужным, бог помощь!
Удачи!

Для меня это наилучший путь. Я периодами толстею из-за того что бывает приходится много сидеть за компом (необходимость такая возникает), времени не хватает двигаться, ну и в еде себе не отказываю, при сидении дома перед компом удержаться трудно и тогда прибавляю в весе. Потом появляется время, желание спортом заняться, есть само собой перестает хотеться. Всегда удавалось привести себя в норму, при этом пару раз я сидела и на диетах и ничего плохого я в них не вижу: что так себя ограничивать в еде, что по схеме. Когда я без диет худела, то просто очень мало ела и на спорт налегала. Но на диетах я с подругами сидела и это короткий промежуток времени, в этом и был интерес.
Сейчас жарко, есть не хочется вообще и диету не трудно выдержать и спортом заниматься в такую погоду приятнее.
Я тут не обсуждать диету хотела, а спросить девушек не хочет ли кто вместе стройнеть, чтобы было что сравнивать. Но если никто не хочет, то я с подругой буду сравнивать результаты. Она только себе поблажки делает постоянно, ей не критично.

я вообще то не диету имела ввиду, просто каждому (у кого лишние кг есть) проанализировать (а лучше записать), что например сегодня попало в рот, ну и тогда поймется что именно лишнее было, и как это изменить. Наши килограммы не из воздуха образовались - чего то же мы лопали сверх меры.
Диет я вообще не одобряю ,у меня по крайней мере не получается (когда то давным-давно пробовала), и чуствую себя ущемленной.Но! Для снижения веса есть надо достаточно! И ни в коем случае не мало! Это я такая дура была - последние три года все пыталась похудеть, а толку ноль -из этих трех лет я почти 1,5 года ограничивала себя, вес одну неделю "-", на следующую неделю "+" - хотелось плакать.Ходила даже к доктору , ну у них рецепт один - меньше есть и спорт.
В результате стала больше есть и... худею.

И у меня пониженная функция щитовидной железы, из-за чего года 4 назад начала поправляться. Но проблему выявили быстро, и уже пару лет принимаю Thyronajod .вес нормализовался.
Но я и не хочу быть дистрофиком: мне далеко не 18,и даже не 35. И мне не кажутся красивыми женщины за 40 с ногами-спичками, дряблым декольте и обвисшей грудью.
В мои" 40 плюс " при росте 170 см. вешу 63-64 кг, и весом своим довольна.

отличный вес

Обзавидовалась. Мне до такого веса еще долго, я теперь буду худеть очень медленно.

Ну да, если учитывать возраст. До сорока весила 58 кг:))

Наглядные примеры гиперфункции щитовидки.

Мне гинеколог посоветовала капсулы Metabolic, говорит после 40ка замедляется обман веществ, поэтому диеты дают медленный результат.
Попробую наверно.

А кто вам щитовидку проверял? Ваш хаусарцт, или другой?
У меня через пару дней обследование у хаусарцта, он там что-то и про щитовидку сказал. Может он её проверить?
И как это делается, по крови, или по Узи?

и то и другое.

это что конкретно за капсулы?

в брошюре эта картинка, но сейчас похоже новая упаковка. В интернете много информации.
Может кто пил их уже? ... отзовитесь...))

спасибочки

Это вы обо мне тоже??? Какой ужас. Ну нет, так я не выгляжу, слава Богу.

У вас не гиперфункция