Попробую тебе помочь:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B00005MKUH/qid=1099515724/sr=1-3/ref=sr_1_...

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B00005951U/qid=1099515724/sr=1-5/ref=sr_1_...
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B00005951T/qid=1099515724/sr=1-8/ref=sr_1_...
А можно такие занятия на ночь делать,ну или поздно вечером?
А то днем сделаешь, потом охота расслабиться,отдохнуть, а еще ведь и по-дому нужно что-то делать.Как думаешь?

Спасибо Как это у тебя получается, на других форумах все само собой, а тут вводишь адресс, а он не выделяется.
На ночь тоже можно, но за два часа до сна, а то перевозбуждение может быть.
Я первые три месяца вообще два раза делала , утром и вечером, чтоб быстрее, а теперь когда как, когда каждый день, когда пару раз в неделю.
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!

Спасибо Фоер са столь подробную информацию. Ти настоящий друг
А я блин, 2 недели назад записалась в фитнесс-студио. Нее, я то конечно довольна, мне нравится, но резул▓татов конечно ещ╦ никаких. Ну да ладно... Жд╦мс
Фоер, а у тебя Тае Бо на видео-кассетах или ДВД?
Карл Маркс и Фридрих Энгельс - это не муж и жена, а 4 абсолютно разных человека.

У меня есть на кассетах и вот недавно прикупила еще DVD , а то кассеты быстро стираются
Хотя я Билли уже наизусть знаю, иногдв без кассет делаю, еще болле в быстром темпе, чем у него
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!

Я тут ADVANCED скачала,посмотрела ,а они половину занятия "на ногах", а следующую на полу лежа, и длится 55 минут в общем -это так?
А ABS... :длится 30 минут,и они все упражнения на матах делают,спортивных я имела ввиду. Может это не те или..
А на счет как ссылку сделать:
Вначале нажми на слово "ссылка", затем сам адрес ,но без http:// ,а потом снова на слово "ссылка",она адрес и выделит так сказать.

Мне тут идея пришла,а может тебе FEUER отдельно тему создать по "Тае бо", а то мы ,как говорится начали за здравие ,а кончили за....
Здесь уже много в форуме спрашивали как похудеть или фигуру подправить,и думаю не знают что в теме BODYFLEХ мы говорим о TAE BO.Taк бы побольше людей что-нибудь полезное для себя узнали.

присоединяюсь. у меня тоже скоро эти программы будут
а может кто-нибудь из вас с правами "члена клуба" форум отдельный создаст. группу ТайБо, мы бы там отмечались, кто и как делает, поддержка бы была.
только не для всех открытый, а по запросу, чтобы "враги" не подглядывали

______________________
Королевы ходют как хочут

Ага ,давайте голосовать кто "за"???

так еще надо найти члена клуба

______________________
Королевы ходют как хочут

Ну а чем я не член клуба,заметьте КЛУБА,а ничего-нибудь другого. ,главное зав.клуба найти.

нашлась
если у Feuer нет членства, тогда ты сделай форум, а заведовать будет она, как специалист, советовать и руководить

______________________
Королевы ходют как хочут

Ааааааааа,ты в этом смысле,а я себя уже записала в наш несуществующий клуб.
А ведь сейчас можно в Группе создать свой форумчик,и сделать это может любой или я ошибаюсь?

да, любой может.
сделаешь?
потом ссылку сюда поставь.
только плз. вход "по записи", чтобы не каждый мог заходить

______________________
Королевы ходют как хочут

А может все же проще открыть новую ветку здесь и продолжить разговор

Да куда уже быстрее?
А за ним-то не поспеваю...ноги, руки цепляются друг за друга, путаются ...но стараюсь
Пока еще я результатов на весах не вижу, вешу столько же. 56 кг Но у меня так сильно сбросить вес не является целью.
Но живот малость ущел...но малость. Я же еще новичок

а через пару дней она затеряется

______________________
Королевы ходют как хочут

Тогда принимаются предложения по названию группы.

Tae Bo
Лепим себя
Я сама
Фитнес
....


______________________
Королевы ходют как хочут

Поддерживаю, наверное лучше клуб создать, но там можно не только о Тае бо, но и о молодости, долгожительстве говорить, кстати , это мое хобби . Только я не член клуба германи ру
А название может быть и таким: молодость навсегда. Ведь молодость это и спорт и много еще чего....... Ну, можно и только о Тае бо, типа, Тае бо или Билли фан клуб
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!

Если там ведущий Негр, то все правильно, там где АВС там почти все время лежа, а Адвансед попалам лежа и стоя. когда будешь делать чередуй, тк упражнения разные, день одну кассету, день другую.
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!