девочки, а что вы думаете насчет употребления в пищу агар агара. Агар добавляют в горячее какао, кофе и выпивают напиток в теплом виде. В желудке образуется гель, и чувство голода покидает на несколько часов. кто нибудь пробывал, действительно ли так можно похудеть?

Прочла только что про этого зверя "агара" )))
в гугле.... Что то не внушает доверия да и полезности
не так уж много))) остановлюсь лучше на отрубях
Да и мне в принципе худеть не нужно, просто поддерживать
то что есть и для общей пользы организьма

н.п. Сижу на Протасове со вторника и уже 3 кг ушло (с 66 до 63 кг)

н.п.
всё не читала, сорри если повторюсь.
Я худела так:
- отказалась от мучного, сладкого, жирного и жаренного (иногда шоколад 70%)
- отказалась от алкоголя
- отказалась от фастфуда
- ужинила всегда салатом или печеными овощами и до 7 вечера (но в принципе, ужинать надо за 3-4 часа до сна. просто я ложусь рано)
- всегда был полноценный завтрак
- НЕ сочетала белки и углеводы (типа мясо, рыба + картошка)
- всегда был перекус в виде фруктов, орехов или сырых овощей (то есть никогда не испытывала чувство голода)
- не меньше 2 литров жидкости в день (вода, травяной чай, натуральный сок)
- спорт (дома занимаюсь пресс-ноги-руки + йога)
- после спорта кофейный скраб на проблемные зоны
- обертывания голубой глиной (курс 10 процедур через день. через месяц повторить)
За три месяца без мучений ушло 5 кг. Чем больше изначальный вес, тем легче будут уходить первые килограммы. По мере преближения к желаемому результату потеря веса будет замедляться.

Лучше тарелку салата перед обедом съесть

И я со своими 5-ю копейками. После апробации "на своей шкуре" я теперь поклонница раздельного питания. Ешь нормально, худей и здоровей. Конечно, есть маленькие ограничения, но они полезны (например, если выпечка, то без яиц и других белков). Организм чистится, кожа становится хорошей, энергия как у двоих. Я забыла даже о моем нездоровом желудке.

Ну-ну!
http://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=legal&Number=16718740&Sea...
http://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=jobs&Number=16481503&Sear...
http://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=1351&Number=15568071&Sear...
http://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=market&Number=20814446&Se...

Ничего хорошего! Наверняка таким способом Вы теряли мышечную массу. Опасно для организма.

Не уподобляйтесь!

Н.п.
Девочки, а кто-нибудь пробовал ягоды Acai (не знаю даже, как это правильно читается)? Вроде бы в них витаминов много. Даже если не помогут похудеть, хуже ведь не будет? Хотелось бы услышать мнения бывалых.

я такую штуку делаю с семенами льна,тож самое разбухает в желудке.
про агар слышала,но лишь в дессертах.

все они такие, боХатейки.

н.п.
эт про меня прям

уморили!!!

...эм...вы на самом деле считаете, что мне приятно лицезреть вашу безграмотную писанину, вперемежку с тупым матом у себя в личке?

, другими словами, СИСТЕМНО И СИСТЕМАТИЧЕСКИ!

Кто такой велнесмастер или тренер?Обещает похудеть за 12 недель на 9 кг за 58 евро. Развод?

Легко: закроет вас в подвале и будет выдавать в день по булочке за 13 центов плюс вода из под крана, 2 литра, как полагается. Итого истратит на вас 10,92 евро за булочко, вода - гратис. Чистый доход - 43,08 €

Смешно.Я в принципе к нему и не очень-то хотелось.Как он мне сказал занятие раз в неделю по часу на котором он будет,например,рассказывать что есто жидкость в организме.Отнеслась скептически,что от рассказов можно похудеть.Или?У кого есть опыт?