Наверно смотря в какой стране:)

он мужчинка,но мужчин подверженных полноте тоже немало.кстати у них как раз животик и растёт быстрее

59%
de.statista.com/statistik/daten/studie/2970/umfrage/uebergewichtige-maenn...

я бы сказала, что спорт нужен для укрепления мышц и вообще для тела. а чтобы эффективнее сбросить, помимо меньше жрать, желательно просто больше двигаться - какие-нибудь аэробные нагрузки типа хотьба, езда на велике, танцы, аэробика - попрыгать, ноги позадирать.
в общем, формула простая - меньше жрать и больше двигаться.

и пить!:)

смотря чего)

Свой небольшой животик убрала за дней 10, уменьшив порции с тарелок до пиалок, плюс почти ежедневно классические фитнес-упражнения и танцы под любимую клубную музыку, затем разбивание жировой ткани самомассажем (прочитала когда-то про ручную пластику, решила попробовать, действует), ну, а затем контрастный душ. Мять и массировать живот и бочки надо основательно, т.к. якобы это способствует скорейшему рассасыванию жировой ткани.

девушке явно помогает-тощенькая

Если дело только в плохо держащих мышцах живота, то пресса будет достаточно.
Если же дело в жире, то тут точечно никак не уберете.
Похудеть в одном месте невозможно, худеют по всему телу, причем больше жира уходит с верхней части (лицо, грудь, руки).
Поэтому надо действовать комплексно: диета плюс кардио для сжигания жира плюс силовые тренировки, чтобы нарастить мышц в нужных местах ("построить" фигуру).
По-другому никак.
Если интересно, почитайте бринблог.ру (сама занимаюсь сейчас по нему)

спасибо

в общем правда, но
обычно когда худеют, то лицо и вообще верхняя часть тела худеет в первую очередь (что не многим нравится), а бедра, живот и попа потом и намного тяжелее, в этом то и проблема
для того, чтобы похудеть именно в бедрах, я покупала кремы от целлюлита и использовала вместе с ними специальный ролик (больше всего мне понравился не дорогой из Розмана) или вакуумный массажер, что очень даже помогло (рекомендую). Естественно все это вместе с физическиме нагрузками и пересмотром питания.
А вот живот, зараза, до сих пор полностью не убрался, и специальныу крем для живота не помог, прийдется, наверное таки пресс покачать, просто бега мало...

н.п.
Девульки, после беременности кости таза смещаются.. и если их не поставить на место, то хоть умри, хоть уделайся всякими упражнениями, живот не уйдет.. я ходила к остеопату через 8 недель после родов, кот специализируется на беременных, так вот он что-то там с моим тазом сделал, крутил меня во всем стороны... и живот ушел, уже два с половиной года прошло..пока не появился.. вот уши, да, имеются.. жирок на животе помогает подтягивать хула-хуп с утяжелителем, 1,3 кг у меня.. на большее у меня нет ни времени, ни сил... попробуйте

это вообще правило №1 , если хотите красивый живот,
а кремики, ролики уже второстепенно.....
ну и само собой питание пересмотреть

год крутила эффекта 00000000000, только больше проблем нажила в поясничном отделе, начала считать каллории и за 2 месяца живот ушел

я тоже одно время крутила, эффект был заметен,
потом забросила, надоело

Boni, скажи, пож-та, как с читала, по какой схеме?

сижу, читаю, ржу -))))) млин, чем народ только не страдает

Крутила каждий день по 10-15 минут, сантиметром не мерила но животик как был так и остался, начал болеть бок вначале спереди потом взади, начала бегать по врачам, короче даже и непредполагала что от этого обруча, а крутила немало год почти. занялась гимнастикой и каллориями и результат через 2 месяца и все есче держиться, год почти. Девочки я неспорю кому как, если вам помогает это класс.

Бони, скажи как каллории считала, по какой схеме?