Сказано предельно точно.

не думаю, что тебе это нужно ни в каком виде,
но в качестве инфы...
Проверь щитовидку на предмет функции, все ли в порядке.
В определенных случаях пожизненно прописывают таблетки гормонального йода с дозировкой от 25-ти до 100 и выше.
Йод стимулирует гормональные процессы, как следствие - скорость обменных процессов.
Если принимать повышенную дозировку - то вес уменьшится. Как минимум, не будет увеличиваться.
Без показаний принимать опасно - собьешь к чертовой бабушке все систему круговорота гормонов. Понятно объясняю?
А обычный йод в дозировке 10 микрограмм некоторые спецы рекомендуют принимать профилактически ежедневно постоянно.
На случай, если рванет очередной Чернобыль или Фокусима. Тут тоже все понятно?

я собственно для инфы и спрашивала.
Щитовидку проверяла, так как всё никак не могу решить проблему с волосами. С ней всё в порядке.
Дрян ьвсякую в голову мазать пожизненно тоже не хочеться. Вот ищу причину внутри.
А то, что ты написала для меня новая инфа, приму к сведению. Употребляю морскую соль, думаю этого вполне достаточно вкупе с морепродуктами и рыбой.

по волосам - есть в последние годы аптечное для наружного применения средство Регаин.
Одним реально помогает, другим - нет.
Втирается утром и вечером в корни . Эффект наступает, если наступает, через 2-3 месяца.

я его юзала год. помогло. потом был большой перерыв, опять начала где то с пол года нифига. Сейчас что то новое появилось. Тоже втирать но раз в день, и как и регаин пожизненно. Это напрягает и расстаивает ))

у меня тоже реально с волосами проблемы, всё думаю может совсем перестать феном пользоваться??

Если бы только от фена .... эх.....

И всё-таки главный орфографический грешок этого форума - неправильное употребление слова КРЕМ во множественном числе
Да пребудут вечная молодость и красота с теми, кто пишет КРЕМЫ вместо КРЕМА...

извЕните - тоже частенько. а в целом весь набор встречается - читаешь и внутри все переворачивается. я не говорю про случаи, когда человек намеренно коверкает слова - тут человек преследует определенную цель и это не раздражает.

нп
раз уж тема похудения затронута, вот появилась книжка:
http://bud-stroynoy.ru/system/eat/
Теория, в принципе знакомая, я примерно так и похудела. Плюс в том, что если принять за систему, то вес не возвращается.
Может кому пригодится

да, есть такие рекомендации. посмотри потание
по 5-ти элементам (китайцы), мне кажется тебе бы
понравилось. голодать не надо, питание сбалансированное,
только подобрать правильно надо.

я тут для ленивых сделала выжимку из некоторых рекомендаций по употреблению продуктов,
взятых по твоей ссылке:

/

У меня сухое красное записано однозначно в очень полезные натуральные напитки!

сейчас почти все диеты сводятся к более или менее одинаковым рекомендациям. ест расхождения, но не приниципиальные, на мой взляд.
типа овощи+белки, много воды, минимум углеводов, соли, сладкого, алкоголя.

как жедневный продукт - сухое красное, бокальчик может быть полезным. и там калорий мало. в более крепких напитках и пиве много калорий, их не рекомендуется.
но если человек сидит в фазе жесткой диеты (например, только начинает и нужно резко изменить режим питания), то любой алкоголь противопоказан, так как лишняя нагрузка на печень.

Оказывается у китайцев тоже есть своя диета.
Спасибо поинтересуюсь.

Последний 10 пункт, там про гликемический индекс. Это по моему тоже есть отдельная диета с подсчётом этих самых гликемических пунктов.

Тоже всегда говорила кремы, но после долгого сидения в интернете слово кремА победило мой разум ))))

процитирую ответы своей подруги, у нас с ней тоже обмен мнениями по орфографии на другом сайте.

я ей ответила, что нет.

так то вот складывается народная граммотность ))))