Кто-то видел в Германии обыкновенные железные обручи?

ага с ними...заразилась инетом...убирать нечего ето точно таким способом....

Может вы и правы!! я просто по своим знакомым, кто его купил сужу- все..в теле.. и им не больно)) мне же тот же обруч как пытка ))

Это говорит та , которая толстой никогда не была
Больно , ещё как больно, невзможно терпеть поначалу. У меня таааакие синяки были

я весила в 12 лет 67 кг! так что никто не знает чего мне стоило похудеть))
Я была толстая и надо мной издевались.. и вообще мое детство-кошмар и ужас )) Изгоем я была

ну если пытка - то не надо себя мучить!
я думаю, что обруч - это хорошая тренировка мелких мышц спины и пресса, снимает нагрузку со спины, массаж опять таки.. осанка
но вот как средство похудеть - ничем не лучше других средств

ок, забираю свои слова про "толстой не была"..
всё равно: жиру-больно и причём ой как.

Ну говорю-сужу по моей маме и свекрови. Обе купили-могли крутануть- я не могу.
в 3 свитерах (в прямом смысле) кручу ))

обычно обруч берут для тренировки мышц, для поддержки талии в форме. именно от того, что мышцы напрягаются сильнее при легком весе обруча.
а массаж нужно делать у специалистов, тем более в таких местах.
девушки, кот-е советуют вес потяжелее, наверняка в хорошей физической форме. конечно, судя со своей колокольни, им тяжелый обруч хочется.
а после беременности колотить себя по брюху тяжеленной пластмассой с пупырышками... ну попроси кого-то, пусть тебя по почкам битой полупят. с пупырышками для пущего эффекта.
я ни в коем случае не отговариваю, лично мне вообще плевать что ты там крутить будешь.
просто с каждой такой темой мне вспоминается барышня, которая здесь свой хулахуп продавала. за ненадобностью, т.к. она себе почку отбила.
а инвалидам хулахуп ни к чему.
не могу найти ссылку, к сожалению. но девочки не дадут соврать - наверняка кто-то помнит эту тему.

после беременности я бы вот с такого начинала
www.amazon.de/Hoopomania%C2%AE-Light-Hoop-Schaumstoff-1-2kg/dp/B005C15AZM...
этот на 1,2 кг, но есть и на 1,5 - без всяких насадок и достаточно тяжелый. Синяков быть не должно!
амазон чем хорош: можно заказать, в течение месяца опробовать, и вернуть обратно, если вес не подошел; или обруч не по душе пришелся

неа, не то..
правильно верталёк написала: чем легче, тем эффективнее..
если крутить тяжёлый обруч: он бьёт по позвоночнику и это оч плохо.. можно ещё болячек себе заработать..
в любом деле не должно быть фанатизма..
одно только то, что крутишь обруч - уже для подтяжки мышц хорошо, а что ещё женщине нужно?
обруч - не панацея для желающих похудеть, но панацея для желающих держать себя в хорошем теле, а если ещё и + фитнесс, так вообще гут..

на последнего.
присоединяюсь, к тем, кто отговаривает от тяжелого обруча. у меня тоже то ли 2,5, то ли 2,8 кг. крутить то сейчас не больно, но не больше пяти минут в одну сторону и пяти минут в другую, иначе почкам трындец полный. когда покупала, мне тетечка в русском магазине, закатывая глаза, рассказывала, что надо по пол часа минимум и крутить, она якобы за два месяца талию, на 20 см уменьшила.ну я и крутила... синяки были по всему телу, но и это мелочи, а вот почки и матка чуть в усмерть не отбились, хорошо, вовремя дошло, что это от обруча, год стоял в шкафчике. Так что НЕ БЕРИТЕ НИ В КОЕМ случае тяжелые обручи.

господи, ну я ведь не советую самый тяжелый - я советую подобрать оптимальный в зависимости от физического состояния.
обруч - это как тренажер: кто то себе поставит 20 кг и сделает влегкую, кто то 40, а кто то и 80, чтобы всего 10 раз отжать. Вес подбирается индивидуально и в зависимости от целей тренировок - знает каждый, кто силовыми нагрузками занимался.
Я не согласна лишь с одним утверждением, которое из ветки в ветку кочует: что чем легче обруч - тем эффективнее. Это мало того, что скушное, но и абсолютно бесполезное занятие. Но далее спорить не буду на эту тему.
И еще один момент: на почки, позвоночник и проч. важные органы воздействуют как раз эти дурацкие насадки. От самого обруча, если мышечный пояс натренирован, вреда никакого.

По-моему есть разные пояса специально для обруча типа этого
www.amazon.de/Hoopomania%C2%AE-Bauchweg-G%C3%BCrtel-Training-Gr%C3%B6%C3%...

задайте в Амазоне, не могу ссылку вставить, худела я с помощью диеты, а обруч помогает живот подтягивать. обруч не тяжёлый, но мне помогает.за 3 мес. 13 кг. минус.

Спасибо, нашла и заказала. Думаю, это «золотая середина» между ничего не весящими пластмасовыми и ультратяжелыми средствами для отбивания почек.

вы уже попробовали?

Пробовала. Нет никаких неприятных ощущений, поэтому довольна. Насчет эффективности пока сказать ничего не могу

пользуюсь,насчет помогает или нет,к сожалению ничего сказать не могу,кручу по настроению,но если учесть,что при пользование обруча тело двигается,а не сидит на диване)))))то наверно хуже в любом случае не будет!У меня не дорогой,12 е,правда заказывала подруга с русского каталога!Есть один минус,часто "расципляется" т.е. разоединяется ,это меня очень бесит(((