Решила похудет# на 27 кг. 8 ден#

ты знаеш удивительно но ничего не повисло, ну я думаю это ещ╦ и зависило от того что я заномалась параллельно спортом

ну а грудь то, грудь как?
пьяный - проспится, дурак - никогда

Шарлотта,а подробней можешь написать об этих пунктах "Вейт Вотчер"?
Очень интересно!
Спасибо

грудь вс╦ как надо ........не упала и не повисла................

что то мне не верится
пьяный - проспится, дурак - никогда

ну я думаю что мне не надо тебе ничего доказавать, я думаю что фитнесс не даст не груди изменится в форне, не повиснуть чему либо...................во всяком случае мой муж пока на мою грудь не жалуется

Я тоже хотела бы узнать по подробней,о этих пунктах.
Где их можно купить?

Я знаю похожую диету.
Ее отличие от пунктов, в том, что нужно считать не пункты, а количество Ккал, съеденных за день, а есть можно также все что хочется. Общее количество съеденных Ккал не должно превышать в день 800 Ккал.
Таблицу калорийности продуктов можешь посмотреть здесь http://28.nm.ru/203.htm
Либо есть такие специальные весы, в них каждый продукт занесен под определенным кодом. Взвешиваешь, вносишь код, и на дисплее высвечивается информация: сколько ККал, белков, жиров, углеводов и т.д. Можно занести эту информацию в память и потом ссумировать со следующей и так можно ссумировать всю информацию за весь день. Очень просто.
Да, и еще важно: необходимо много пить, 2-3 литра жидкости в день, чтобы кожа осталась упругой. Причем, не каждая жидкость пополняет запасы жидкости в организме. Кофе и черный чай, наоборот, выводят жидкость. То есть, если ты выпьешь, к примеру, стакан кофе, то нужно выпить на стакан воды больше.
И не старайся часто взвешиваться, первое время ты будешь худеть в объемах (заметишь сразу по одежде), то есть будет "таять" жир, а он лекий. А засчет того, что ты будешь много пить, вода она намного тяжелее жира, вес будет снижаться постепенно. Иногда даже стрелка весов будет стоять на месте, а вот объемы будут уменьшаться.
Эта диета длительная, а не на 2-3 дня или на неделю. Но результатами ты будешь довольна!
Если есть вопросы, пиши, поделюсь чем смогу.

Спасибо большое,пока вс╦ ясно!
Но вот ссылка которую ты дала,к сожалению не работает
И ещ╦ вопрос,я хочу сбросить 10-15 кг,это сколько примерно времени нужно? (просто я до ужаса не терпеливая)

А ты просто один раз http:// убери: одно получилось лишним

Чудо фраза:
Нет полных женщин, есть тесная одежда

Не ищите препятствия √ ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера

Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие
Прочитала и напугалась
А у меня вот за последние полгода на талии и на животе осели 2 килограмма пытаюсь их сбросить и не могу...не умею голодать
люблю кушать

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

Это лучшее из всего, что кем-либо когда-либо было сказано или написано о диетах

А кушая худеть не пробовала? У меня получается,а я ведь тоже кушать,ой,как люблю

пробовала, и получалось.....только вот опять стала переедать.
Просто снова надо меньше кушать, просто столько, сколько уталяет голод.
А мы же привыкли так, что еще что-нибудь пожевать и еще и...... Ой! объелась.
А желудок растягивается и ему уже для того, чтобы уталить голод нужно больше скушать. Вот мне хватало буквально неделю чуть меньше в тарелку накладывать и тогда желудок приходит в норму.
Вот пытаюсь снова это сделать....но приготовлю покушать.....и не огу себе отказать в добавке
Но раз уж вам все это рассказала, то начну с сегоднешнего обеда.
Надеюсь

смотри что нашла: http:// http://www.pohudet.ru/en002007.htm
Всем советую прочесть!
И узнать свою предрасположенность к полноте.
У меня "реберный угол" оказался: ОСТРЫМ!!!!
Теперь, я знаю, что мой вес должен быть 53 кг. а у меня 58
Надо 5 кг скидывать
Только не пойму почему 5 лишних кг на мне? Острый же угол.

Это из серии "что бы еще съесть,чтоб похудеть?"
Я тоже порой принимаю участие в этом "сериале"...
"Вот пытаюсь снова это сделать....но приготовлю покушать.....и не огу себе отказать в добавке"
А ты готовь "паршиво" ,чтоб добавки не хотелось!!!

http://www.weightwatchers.de/index.aspx

http:// http://www.pohudet.ru/en002007.htm
Твоя ссылка не работает...
Напиши ещ╦ раз хочу себя проверить
Geniessen Sie die Lust am gesunden Leben!