Решила похудет на 27 кг. в начале пути

Я тоже такой супчик варила, когда худела после родов. После первой диеты похудела на 7 кг за неделю. Но, правда, суп весь не съела, примерно треть пришлось выбросить, так как уже не лезло.
Во второй раз я решила сварить только половину нормы и опять весь не съела (это за неделю то!!!!). Первые 2-3 дня ещ╦ через силу его в себя запихивала, а потом не могла больше. От одного запаха воротить стало. Хотя, супчик то вроде нормальный, есть можно.
А в третий раз, когда я его сварила (уже через годик), у меня от запаха аппетит не только на этот супчик пропал, но и на вс╦ остальное.
Так что теперь, когда надо немножко воздержаться в еде, я сразу вспоминаю как я супчик ела. Вот такая у меня теперь диета психологическая!!!
********
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.

Решила похудет на 27 кг.
За два месяца ты не похудеешь на 27 кг (без вмешательства опытного хирурга по отсасыванию жира).
когда лет 8 назад ходила на шейпинг, там проводили тесты с моим телом и выявили, что мой идеалъный вес 56 кг.
Интересно было бы узнать, на чем основывались расчеты?
Ведь важным является не сам вес, а процентное содержание жировых отложений в отношении к общей массе.
А упрощенный расчет (без корректировки "жира" ) вот:
При росте 171 см. ты, скорее всего, будешь себя хорошо чувствовать при весе: 171 - 100 = 71 кг.
Идеальный вес: (171 - 100) - 15% (от 71)= 60,35 кг.
при росте 171 и мой вес 83 кг.
Значит скидывать тебе придется 22,65 кг
За два месяца - это утопия. Нет, ты можешь, конечно рискнуть. Но результатам будешь не рада.
все мои соседи и знакомые будут с любопытством на меня смотретъ, все-таки человек из-за границы приехал , а я ....да а, что я ?!,....просто похожа на бабу

И потом - худеют не для кого-то, а только для себя.
Прошлым летом я весила 71 кг при росте 165. Этим летом я вешу 61 кг.
Диет найдешь - навалом: за две недели Вы похудеете на 50 кг!
Только тебе никто не расскажет про йо-йо эффект: твое тело - многосложный организм, который ты тренировала на прием пищи в больших количествах в течение года.
Представь теперь, что ты этот рацион у организма отнимешь на две недели.
Что будет делать организм и почему? Правильно, организм понимает, что пришла пора голода. И начинает питаться из "запасников" - ты похудеешь.
После окончания диеты ты начнешь питаться так же, как и до диеты.
Организм понимает: "о, пища пришла". Надо ее отложить на черный день, вдруг хозяйка меня опять голодать заставит. Вот и получается, что после диеты организм работает усилинно над тем, чтобы "заныкать" поглубже заначку. Гарантирую - ты наберешь еще больше килограмм, чем скинула.
Что надо делать?
Диет и спортивных упражнений - выше крыши. Выбирай для начала чего полегче.
У меня есть для тебя помощь: пять правил Шарлотты Баксон:
1. Не лопать сладкого, особенно утром и вечером (помимо каллорий, сладкое еще и "затормаживает" процесс переработки пищи организмом. Стоит тебе на завтрак съесть чего-нибудь сладкого, как чувство голода уходит. Но бойся, оно быстро возвращается и буквально через час-два у тебя наступает чувство обостренного голода
2.Не лопать белого хлеба
3. Не пить спиртных напитков, особенно пива (пиво содержит экстраты, похожие на женский гормон). Отсюда у мужиков, которые пьют много пива торчит пузо и сиськи становятся похожими на женские груди. Не замечали? Вот теперь знайте. Спиртное действует так же, как и сладкое - жутко хочется есть после принятия алкоголя.
4. Больше двигаться. Занимайся спортом. Вместо того, чтобы на друга время тратить, который тебе в пузо тычет, лучше пробежкой займись.
5. После 19:00 не ешь ничего. Лучше ананасовый сок 100% (можно напополам с водой) выпей. Он сжигает жиры!
Удачи

Знаешь, я всю свою сознательную жизнь всякие диеты пробовала. То худела,то снова поправлялась...К счастью, столько много кило как ты я не набирала( так 5 кг),но все равно мне это мешало! К выпускному в институте я твердо решила похудеть, уж очень хотелось красивой и стройной быть в этот незабываемый день. Так как у меня не было весов,то я просто измеряла объем бедер: вобщемто именно там и лежат мои кг Так вот в неделю я худела на 1 см( это примерно 1 кг) и к выпускному я добилась того,о чем мечтала Как я это делала? Было очень много сылы воли На завтрак варила 80-100 г крупы(любая каша) и стакан шиповника. На обед - салат из капусты с морковью и 1 ст.л. раст. масла,чай. На ужин - супчик. После 18 часов ничего не ела. Кроме того,каждый день бегала по 30 мин,в пятницу - голодала,а в субботу - только яблоки ела. Сейчас сама себе поражаюсь?! Прошло с тех пор уже 5 лет: поправлялась,...снова худела...,но не намного. Капустный супчик тоже ела,но он не для меня... Желудок полный,а чувство голода все равно не покидает. А вот прочитав эту книгу ("Kohlsuppe Diet"),нашла для себя кое-что полезное А именно: до завтрака заниматься 30 минут спортом. Этим самым ты сжигаешь отложившиеся уже калории в виде жиров! А не те,что поступили с приемом пищи. На моем личном опыте убедилась - функционирует!!! У меня дома Крострейнер!
Раньше бегала,но потом прочитала,что это для суставов очень большая нагрузка. Сейчас не замечаешь,а вот с годами начнешь! Хотя я уже и в мои 25!(тогда) стала их "Чувствовать"!
Так вот на таких экстремальных диетах, как раньше, сейчас не сижу,а просто готовлю все с как можно малым количеством раст.масла и занимаюсь утренним спортом!
Если мой опыт тебе хоть немного поможет,значит не зря столько написала
Желаю тебе большой удачи!!! Худей в неделю на 1 кг и не будешь жалеть о набранных вновь!!! [pre]

Да,по утрам конечно хорошо заниматься спортом. Но я например встаю в 6 ч утра,в 7 мне уже надо вылетать из дома,так как на учёбе надо быть в 7.30. То есть для занятий спортом мне надо было бы вставать в 5.30????? И это при том,что я из-за уроков и работы ложусь в 23-24ч спать? УЖАС!

Понимаю и сожалею... Прийдется тебе поломать голову над тем,какой подходящий конкретно для тебя путь выбрать,но в выходные можно и утром

ОБАЛДЕТь!!!
If you have no voice. SCREAM. If you have no legs. RUN. If you have no hope. INVENT.

#32