щитовидка это не есть гут...тогда постарайся побольше двигаться и в весенне-летний период нажимать на салаты с оливковым маслом и черным хлебом...утром бутерброт-два из черного хлеба и например авокадо, обед - одну котлетку без картошки, но зато в течении дня ешь мисками салаты...попробуй..

ну, нормальная, элеегантная одежда есть в любом магазине, а далъше зависит от вашего личного стиля... посмотрите в интернете, покажите, а мы покритикуем и прокомментируем

на последнего...
девочки вы отвлеклись от темы!
У автора проблема одеть нечего!!! а не :"как сбросить кг"
к автору топика:
разберите шкаф,выкиньте или отдайте вещи которые вы не одивали минимум год,не жалейте.Внимательно посмотрите на оставшиеся вещи,они ведь собирались не одну неделю?
У меня на курсах есть женщина,я ей просто восхищаюсь,насколько она всегда со вкусом одета и умеет свой гардероб скомбинировать!
И если приглядется,то вещей не так уж и много,но как они хорошо сочитаются друг с другом.
В её гардеробе пара юбок "годе"(эта форма ей наиболее подходит), чёрная,фиолетовая,пара разноцветных с крупным рисунком.Маечки-футболочки однотонные и блузы (фиолетовая, зеленоватая,розового оттенку...)она настолько умело это всё комбинирует,ну и конечно украшения стильненькие не забывает.И выглядит всегда
Удачи вам!

я не ем бутерброды вообще и котлеты не ем
я рыбу ем или красное мясо или грудку куриную там много белка и мало жира
утро начинаю с сока фреш из помидора и сельдерея потом рыба отварная или макароны
днем пью напиток из йогурта 0,1% и помидор с огурцом и сельдерей все в миксер и воды еще, у наших крымских татар научилась делать
вечером только салат с оливковым маслом 5 гр
Много масла в салат нельзя оно калорийное почти 900 ккл на 100 грамм
Фитнес стараюсь два раза в неделю и еще по утрам нордик векинг минимум 2 км и бассейн еще раз в неделю, не считая прополки клумб

Если у вас гипотериоз, то, надеюсь вы вовремя контролируете количество тироксина и меняете дозу при необходимости. Если доза правильная, то лишних килограмм нет. Я, тоже, хроник, и тоже сижу на тироксине. Потому знаю, о чем говорю. Проконтролируйте правильность дозы.
Мне, тоже, 42 года. Правда размер 38-й вверху и 40-й внизу. Так же как и вы 2-3 раз в неделю фитнесс, также умеренная еда, правда калории не считаю, но знаю и понимаю, что мне идет впрок, а от чего можно и отказаться. Но, я согласна еще и с тем, что генетическая предрасположенность, тоже, может иметь место. Посему советую вам не заморачиваться по поводу размера
Теперь по теме. Ко всем, не кидайте в меня помидорами, если кому-то покажется, что я не там где нужно одеваюсь. (и еще на всякий случай, тому кто заглянет в профиль. Я больше не вяжу, некогда. И вязанные вещи из моего гардероба постепенно удалились. Вкус поменялся. В профиле осталось как хобби)
Предпочитаю однотонные ткани, если рисунок, то мелкий и то, только на юбках. Люблю длинные юбки и платья. Не ношу никаких рюш. Люблю классические брюки а ля Марлен. Нахожу себе одежду в бутиках Bonita и Scooter. В онлайнах покупаю часто в Heine. Ну, идеально зачастую, все сидит на мне оттуда. Очень нравится Madeleine. Но, там не дешево, потому не часто. Еще мне нравится стиль и крой от Betty Barclay. На Bestsecret иногда можно приобрести не очень дорого.

+1. но стройной выглядеть обязательно.
между тинэйджеровскоми и пенсионерскими отделами огромная ниша для взрослых тетъ. зайдите в П&К.

вот фигушки. как раз "эти 2-3 кг" и не убираются. это 20 легко убрать, если они лишние. а вот 2...да после 42...

контролирую но ничего не пью - не назначают как с моря приеду так норма , через пару месяцев снижается, вот и сижу в бромнойодных ваннах через каждые три-четыре месяца и капусту морскую ем как чайка

А почему вы не предположили, что она чувствует себя прекрасно в своем 42 размере и замечательно выглядит?
Некоторые женщины в 42-м смотрятся намного гармоничнее и счастливое, чем в 32-м!
Согласитесь, не у всех в жизни стоит задача жрать меньше или поглащать салат мисками...
Некоторые от салата даже поправляются, так что ваши советы для кого-то могут оказаться вредны.
Хотя и совета похудеть здесь, по-моему, никто не спрашивал....

мне в моем 42 комфортно при моем росте 170 , бюст 80Е очень сипатично смотрится в платьях, как сказала моя дочь красивая маечка и правильно подобранное платье- и все очень красиво и привлекательно.

Хм... Ну где-то и в чём-то - таки да, смысл в высказывании есть. Но меня гложет вопрос: а тебе самой уже скока лет? Тоись ты из своего опыта, выстраданного и увенчавшегося успехом, поучаешь - или что?

Всё зависит от строения тЕльца и от настроения. Ну и ещё - от того, в какие ситуации/условия вещи подбираешь.
О, чуть не забыла: самое-то главное - как ты себя ощущать хочешь!

девушка, Вы на меня пож. не наезжайте..и успокойтесь.. глубоко вздохните и перечитайте мой пост. Я писала (кстати после заданного мне вопроса) то, что делает МЕНЯ стройной. И никого не обижала, не оскорбляла и ничего не навязывала..так что расслабьтесь и дышите ровно..а то прям как с цепи сорвались..

так я с Рождества так питаюсь,и максимум это 1,5кг уходило...у меня ну 38 гдето верх и уже 40 низ стал((((((а был всегда 36,год назад поправилась и год скинуть не могху,лето на дворе..шо делать??!!

ой,напишите плиз рецептик от крымских татар подробней,,спасибо

Конечно нет. Но это было запрограммированно: спроси втут, что надеть при размере бОльшем, чем 32/34 - и тебе будут отвечать только советами а-ля "Убей себяапстену!" или " Разве ж с таким ещё хочеццо жыть?!"

Миленький, ты ж втут не в форуме "Здоровье" удо зо, а в самОм /переходит на шепот, полный священного трепету/ МиС!!!!!
Втут почти все-как-одна - не ширше 32-го размерчегу в бёдрах/сисьгах, и пятки им каженный вечер личная массажистко кремом La Prairie намазывает.

Берете йогурт ( идеально простокваша) огурец и сельдерей и я еще помидор добавляю все в блендер
добавляю 50% воды, cоль и немного чили и еще укроп
все в блендере перемешать до однородной массы
я с удовольствием пью такое на голодный желудок отлично и в жару жажду удаляет
а дочка плевалась

мне очнеь нравятъся, костумы, пиджаки светлые какие то, юбки это шик, на женшинах, старайтесь болъше класики, в ц& х естъ джесика колекции очень классные, посмотри их

а вот зтаким как ты мне хочетъся только мерзости говорить!
если у тебя забита голова всякими идеалами гланзовых журналов, и ты сама не способна думатъ при каком размере и луке тебе удобней всего, то не забивай голову другим! я вообше без обид считаю таких людей больными немного, неспособными мыслить, а только пережовываюшими глупости сми..