Бодифлекс

данке канешна.. :)
но при 40 годах и умственной работе этого мало: не пить, не курить - и фит быть...

Я уже советовала вам купить Tae bo видео, в интернет магазине на amazon.de в форме будите всегда и мускулы никуда не денутся, но только Били Бленкса, есть немецкие варианты, но это только детские игры, поверьте мне сколько я разных касет напокупала, а эта зарядка, что то осбенное.
Так, что если скучно бегать, купите, не пожалеете

да я подумываю уже...
просто надоели мне как восточные единоборства, так и производные от них.
хочется чего-то мирного... :)

К сожалению лучше я не встречала, но тогда могу предложить заняться каллантикой, но это тоже может уменьшить объем ваших мышц. А в тае бо все так весело преподнесено, все так сплоченно выполняют упражнения и люди там самого разного возраста и комплекции, что незмечаешь как заражешься их энтузиазмом. Кстати есть у них одна касета все движения мирные и известные, но идут в таком темпе, что за 30минут занятий еле на ногах держися, а какой пресс качается в прикрипленных файлах отправляю вам фотки, особо любимых касет

А в этиом прикрплеяяом файле вы увидите картинку видео, которую я вам советую преобрести как самая мирная, но качает пресс,мышцы ног, в общем работает нд поблемными зонами, достаточно 2 раза в неделю и вы в форме.

Вау!!!!!!!!!!!
Да ты просто находка!

А хоть горячо становится?

А мне например денег и времени жалко на тупых инструкторов в тренажерных залах, раньше я бодибилдингом занималась и немного карате и дзюдо, и что из этого от 46(российский размер) отойти не могла, а как начала заниматься дома используя свою голову и пробуя разные методики то результат
не заставил себя ждать. После родов у меня был 52 размер сейчас 40. А пресс такой, что любая молоденькая девушка позавидует.
А по поводу тае во, то инструктор Билли Бленкс скилетиком не кажется, а я прекратила заниматься тае бо и занимаюсь если , что раз-два в неделю, т.к. начался рост мышц во время занятий по этой программе.Поэтому я и перешла на Бодифлекс, чтобы растянуть перекаченные мышцы и мне это удалось.
Ну,а вообщето я вас и не уговариваю этим заниматься всякий человек должен до всего дойти сам, тогда и результат будет для него ценным.
Да и советовала я не вам, а моему абоненту который заинтересовался этой касетой.

Да и еще, если в узкокостная и страдаете недостаточным весом, то без гантелей вам никак не обойтись, а вот если человек ширококостный, да еще мышцы растут как на дрожжах, при любом упражнении с отягощениями или просто степ-аэтобика сначала худеешь,а потом мышцы на ногах как начнут расти, что ни только в старые, на до новые брюки на размер больше покупать.
Так вот, для ширококостных Тае бо просто незаменимо.

Три раза "почему":
1. "находка" ? - я на форуме уже 2 года ;)
2. "просто" ?? - тешу себя, что не прост ;))
3. "" ??? - намек? на что??... ;)))

пасибо за обьяснения, но я знаю, что все, что аэробикой называется это полезно для сердца, но у нас с мим апанентом разговор зашел не о том, у него другая проблема, он хочет заменить скучный бег на что нибудь поинтереснее, он интересовался Бодифлексом, но проблема в том, что эта зарядка на расстяжку мышц, и те мышцы, что он нарастил могут исчезнуть, а тае бо прекраснй заменитель пробежки,и мышцы не пропадут и тело натренируется.
А если обо мне то силы воли у меня маловато,мне ужастно лнь идти кудато,переодиваться,чегото ждать,потом опать все снова, да еще двое малеьких детей 3 года и 1 год, поэтому я изанимаюсь дома каждый день уже в течении 8 месяцев без перерыва, каждый день по два раза. Утром Бодифлекс 30 минут, вечером
Йога( уже профессионально)1 час,5раз в неделю и 2 разав неделю Tae bo(специальная касета для мышц пресса).
А по поводу хорошего тренера купите эту касету не пожалеете лучшего тренера вам не найти даже через касету чувствуется его энергия, а потеешь во время занятий даже больше чем в бане. А по поводу его мышц, конечно это не все тае бо, Билили Бленкс 8 чемпион мира по кейбоксингу. Конечно он и в тренажерном зале занимался, но тае бо всетакий качает, я себе отлчный пресс накачала и спину, и ноги, все в мышцах было, сейчас поменьше т.к. Бодифлексом основную массу растянула.

>>..и те мышцы, что он нарастил могут исчезнуть..
Что верно, то верно.
Жаль терять нажитое честным трудом :)