конечно,можно.У полных талия более заметна,потому что они полные!а вот у худых кучу сил приложить надо,чтобы её заметной сделать.не зря говорят,что легче сбросить первых 15 кг,чем два последних...

Вообще талия формируется еще в детстве, незря у нас на гимнастике мы всегда носили на талии тонкую резинку, даже когда не занимались. Это подтягивает и правильно (для талии) располагает внутренние органы, как нам говорили. Но еще влияет также расположение нижних ребер (некоторые, особо ретивые, их убирают), это уже врожденное.
Вот почему, когда я полнею сейчас, талия всегда выглядит достойно (зато все откладывается в других местах ). Но я считаю, что даже в этом возрасте можно помочь себе. Все упражнения на мышцы очень важны, это уже здесь сказали. Но еще можно крутить обручь, лучше два (что я и делаю иногда) , а также носить ту же резинку на талии, можно не очень узкую (что я заставляю делать моего мужа, это также и животу помогает). Успехов!!!
Жизнь проходит, а впечатления остаются...

это верное замечание ..бывает и "врожд╦ная талия" ...даже если я на
7 кг.поправлюсь талия оста╦тся 57см. жир уходит в грудь и б╦дра ..и ничего тут не поделаешь...вот что делает генетика ...это у нас по женской линии переда╦тся от матери к дочери...хм...
/*Cogito ergo sum*/

/*Cogito ergo sum*/

#40