а чего сразу таблетки, пейте воду или ешьте листья салата, пока не опухнете, аппетит очень отбивает

Не надо вам никаких таблеток. А как потом ноги будут носить и сердце работать? Чаи есть которые понижают аппетит.

Когда хочу есть, то пью соки, воду или кофе. Но у меня другая проблема - я не люблю есть. У меня друг за голову хватается, что я ничего не ем, и во все мои клятвы, что я не сижу на диете - не верит. А я живу по принципу - "уж лучше голодать, чем что попало есть".

ничего это аппетит не отбивает, после салата и воды есть еще больше хочется. Я когда салат ем, то мечтаю что вот с этим салатиком да сочный кусок мяса бы съесть, вкуснота!!

и в чем проблема, съесть кусок мяса?
на его переваривание уходит больше энергии, чем в нем самом калорий! главное, не есть к этому мясу хлеба и картошки.
на этом, кстати построена белковая диета, которая дает отличные результаты для желающих скинуть вес по принципу "чтобы еще съесть, чтобы похудеть",
и отличный набор камней в почках.
автору темы: бороться нужно не с фигурой, а с нелюбовью и неуважением к себе,
лучше хотя бы попытаться стать гурманом, чтобы не набиваться всякой пакостью (от хорошей еды в нормальных дозах не поправляются: обсуждать бесполезно!),
а испортить здоровье таблетками и получить эффект набора скинутого веса с приличным плюсом вы всегда успеете.

посмотрела профиль: у вас не так много времени, чтобы перестроиться
обмен веществ уже замедлен по объективным причинам.
не тяните с переходом на вменяемое питание!

Судя по вечно жующим кроликам, это так и есть.

Это точно! Мясо отлично отбивает аппетит! Хорошее средство!

Я заметила, что у меня чай и кофе отбивают аппетит.

Есть такой кактус в Южной Африке. С давних времён, в племенах, мужчины уходили на охоту на несколько дней, и чтобы унять аппетит, они жевали мякоть кактуса. По-моему, он называется Hoodia Gordonii.
Видела репортаж американских новостей, в котором журналистка поехала в Африку проверять, правда это или нет. Сказала, что да, аппетит на 5 часов "убился". Сами кактусы продаются в Ebay.
Также учёные, сравнительно недавно узнав о нём, сделали пилюли, называются Hoodia. Продаются в немецких аптеках, но нужно заказывать. Покупать нужно те, которые по дороже, т.к. они содержат в себе больше самого кактуса. Также обещают, что никаких побочных эффектов, чистый кактус.

мыши плакали, кололись... (с)
предлагаю автору ветки как алтернативу диету по ЛофофОру, компрессы из дистилированного сока голубой агавы и обертывания простынями с высоким содержением алое вера
если суккуленты не помогут, остается жевать млечный сок гевеи до его полной окислительной деструкции...

Поинтерисуйся в группе- худеем вместе.
там девочки наверняка подскажут.

100% помогает только препараты с сибутрамином, по себе знаю.Сын из Москвы привез мне Меридию 10, стала принимать, первые 3 дня никакого эффекта, после стала ощущать только сухость во рту, больше никаких побочных эффектов, воооообще никаких. Но так как раньше не знала,что курс надо пропить, а курс 3 м-ца, то сейчас жду когда сын снова в Москву поедет и привезет мне уже на весь курс. А называется в Германии этот препарат REDUCTIL, есть 10 и 15, лучше начать с 10, если не будет снижения аппетита, то начать пить 15, это (во всяком случае я говорю от своего имени) очень хороший подавитель голода. Еще есть французский препарат - GARCILINE) Гарцилин, здесь его нет, но есть много других заменителей, перепробовала много, ноль эффекта. Удачи

А чё? Не поняла.
Я правда видела кактусы Hoodia в Ebay, только не знаю, конечно, они настоящие или с обычного подоконника.
Читала так же где-то, что весь Голливуд на нём сидит, только, что они принимают, мякоть кактуса или пилюли, без понятия.
Как-то меня тоже мучил такой вопрос, а чёб такого съесть, чтобы больше ничего не есть
И в нете нашла шоу Oprah Winfrey в котором упоминалось, причём добрыми словами, про этот кактус Hoodia. Опре доверяю, т.к. у неё всегда проверенная информация и она сама в постоянной борьбе с собственным весом.

Хорошо отбивает аппетит кефир или муттермильх. И каллорий там по-минимуму.

Потрясающая логика
Человек не в состоянии взять под контроль собственный вес, но имеет достоверную информацию о многих эффективных средствах... Да уж...

кому как, я например мясо не очень то люблю, ем его может 3-4 раза в неделю,
Говядину, не ем вообще.... Мясо я заменяю сладостими и мучным много хлеба...Вот как отучится от этого?
Нет, я не набираю вес, он всегда у меня стабильный 49 кг при росте 164. Но все равно совесть мучает, за нездоровое питание

Вот это Вы глупость сморозили
Можно знать очень много информации, но не уметь ею пользоваться.
Но это не про Опру, конечно. Ей около 55 лет и она худела и поправлялась очень много раз.
Она не стесняется признаться, что это ей не по силе. И потом, можно принимать таблетки для похудения, но без сильного желания достичь результата, никакие кактусы не помогут.
Я полагаю, Вы ее просто не знаете, в обратном случае, Вы бы поняли о чем я.