Все может быть .

Пошла кушать морковное пюре. Моя дочка категоричегски его не хочет есть. Ну не пропадать же добру!

во первых вс╦ зависит от кожи ,
если в коже пигментов не хватает то коричневый загар оста╦тся мечтой,
(я сама бело-кожая, поетому до сих пор мечтаю)
по мойму надо пользоватся кремами до и после загара,
а ещ╦ не целыми днями на песке лежать и удивлятся почему кожа не как у негра,
а слоями, каждый день, но по 2 часа (лучше всего во второй половине дня),
вот тогда кожа медленно привыкнет к солнцу,
и возможно будет коричневый загар,
а вообще у каждого кожа по свойму реагирует,
у меня такая история,
и идея с мороковным соком тоже хорошая (да и ещ╦ полезно)

Бееее.... какая гадость ето морковное пюре! Еле проглотила пару ложек. Может его с м╦дом смешать? Теперь понимаю, почему доча его не хочет кушать! Лучше просто морковку кушать!
Я наверное первую неделю 40-ой мазаться буду, а потом попробую может каким-то маслом? Правда незнаю, какой номер взять.

Я пюрешку морковную тоже есть не буду . Я обычно делаю себе сок : 3 моркови +яблоко+апельсин или так грызу морковь.

у нас по соседству живет мужчина, уже лет 70 ему, так вот еще с детства я помню что он кругый год принимает солнечные ванны понемногу, он очень загорелый. А морковь(морковный сок) надо употреблять вместе с жиром (сливки например)
.

не знаю, какой загар, но от этого по-моему ростут.
что касается цвета загара, то на мой взгляд это зависит от кожи, места, где загараешь и длительности загара. у меня после 2ух недель в Испании был замечательный загар, который держался больше года, сам так и не слез, на него в следущем году новый наложился. а вот с южной африки (10 дней) загар как-то быстро слез. даже не знаю, почему и цвет был на много светлее.

бета- кароти усваивается только с маслом, обратите внимание что в аптеках он продается на масляной основе в капсулах

да! и при чём не один раз, а 3-4 раза (желательно не в один день ).. У меня светлая кожа, но после солярия могу лежать на солнце не сгарая, даже с lichtschutzfaktor 8

http://www.kosmedi24.de/produkte/sortiment/Kosmetik/Roche_Posay/1745047-detail.html
Держи - адрес аптеки с этим кремом для загара!

это сколько же его нужно выпить до рыжего оттенка?
если серьезно, то полбутылочки этой Алеты и пол-пачки творога на завтрак с фруктом - вполне можно выпить/съесть и не пожелтеть.
если употреблять не в этой (моей любимой) комбинации, но нужно, как ты уже правильно заметила, думать о жирах!
в пюре морковное - масло или сметану можно добавить
кстати, морковное пюре для взрослых получается очень интересное, если в него имбирь добавить - как гарнир к рыбе и загар будет...

насколько я знаю вместо моркови (и ее сока) пойдет так же и абрикос и томатный сок (кому что нра)

у меня тоже самое....
на солнце сгораю моментально...
в солярий хожу, все ок....а после этого и солнце не страшно....

перед поездкой сделать пилинг, как можно лучше снять старую кожу, сходить пару раз в солярий, или хотя бы один. если не получилось, то сделать пилинг в первый же день по приезду( "линька" после отдыха будет не такой сильной), строго соблюдать рекомендации по ненахождению на солнце в определенные часы, защиту брать нескольких уровней, 35-20-15-4(2) последняя масло для загара. вечером не жалея мазать себя средством после загара (с каротином). морковку и морковный сок ежедневно.

Толко что с солярия пришла
лечу во вторник на карибы мучаюс тем же вопросом
спасибо вам девченки за классные советы я вот морковку сейчас натру орешками посыплю со сметанкой помешаю и впереда вообсче если честно не понимаю почему у меня загар через неделю после моря слетает (пиллингуюс регулярно)

Этот крем мне не по карману. Там же всего 50мл!!! Блин, одной бутылки только на нос хватит!
Купила сегодня каротин в капсулах, ну и питание подстрою. Может разок шожу в солярий, хотя я их так боюсь!!! Была пару раз уже, так трясусь все 5 минут, боюсь, что что-нибудь лопнет и я там заживо сгорю! Бррр...

Аха!В Тулу со своим самоваром!

да нет...многие так делают а почему читай выше...

н.п.
насчет солярия перед отпуском смотреть миф 2:
http://www.gesundheit.de/fitness-wellness/reisen/gesund-auf-reisen/sonnenschutz-...
тоже самое писали во многих журналах: в солярии только определ╦нная длина лучей, поэтому такой загар не может подготовить кожу к воздействию большего спектра солнечных лучей.
Вопрос к девушкам, кто пользуется кремами с защитой 20+: с ними вообще загореть можно? Я пару дней с такими загорала - еффекта ноль, как была белоснежкой, так и осталась. Или это только у меня так?

солярский загар "вперемешку" с солнечным смотрится некрасиво!