Солнечный загар

Скоро в отпуск. Вот хотела спросить, есть ли у кого "секрет" как становится сразу коричневатого оттенка, а не розового. Чем мазаться? Я обычно с 20 начинаю, может мало? Вобщем, есть ли среди вас светлокожие, которые научились хорошо загорать?

Пользоваться кремом после загара.

хм...посебе заметила,што в разних странах...и загар,уменя разний

ну конечно я пользуюсь! Может каким-то особым надо?

не плохо бы было перед отпуском в солярий сходить...

надо хорошо кожу увлажнять, и чтобы в средстве для/после загара были успокаивающие и снимающие раздражение компоненты, тогда красноты не будет. еще я бы предложила в солярий сходить перед этим несколько раз, кожу подготовить, вы ведь на пляже не по пол часа будете находиться а больше?

Лучше покупать крем после загара с охлаждающим эфектом. Сейчас меня раскритикуют, но мне лучше всего подходит крем фирмы Авон. Пробовала другие не такой эффект. И еще можно на 4 день пользоваться маслом для загара. Получается хороший коричневый цвет.

мы как то за одной парой наблюдали(случайно) пришли они на плайж он такой пухленький лысенький розовенький. подруга его шпреем набрызгала и ушла в море. а он все это время лежал на песочке..... и где то через пару часов мы на них сново внимание обратили был так же лысенький пухленький, но уже шоколaдный..

От Ланком не бери, гадость редкая. Пришлось выбросить прошлым летом.

Мой секрет: За 2 месяца до того как пойти на море, я пью морковный сок. Загарчик потом супер !
Естественно, пользуюсь солнцезащитным кремом . Первые дни начинаю с этого

далее

Лучше La Roche Posay 50+ я пока тоже ещ╦ ничего не нашла

про каротин тебе уже посоветовали (морковь)
могу долнить: КАЛЬЦИЙ!!!
Содержится в молочных продуктах (творог, сыр, молоко)
можно, конечно, в таблетках принимать, но толку меньше
я очень белокожая с рыжим геном, плюс аллергия на солнцезащитные кремы...
мой рецепт:
за две-три недели до солнца: минимум пачку творога в день и бутылку морковного сока (Алете для бэбиков!)
и продолжать уже на море в том же духе...
поскольку тащить с собой сок не хочется, а есть он не везде, то можно перейти на другие продукты содержащие каротин, плюс навалиться на витамин С.

И я ! Да и кожа у меня очень нежная так что надо ее беречь.

от морковного сока у загара рыжеватый оттенок

ещ╦ перед тем как загарать, не важно в солярии или с помощью крема/спрей или под солнцем я особенно усердно пользуюсь пиллингом.

Скажите, пожалуйста, а где можно купить этот La Roche Posay 50+ ? В аптеке?
Через неделю еду в Африку, кожа абсолютно не подготовлена. Месяц назад была в солярии, после 10 минут сгорела.
Теперь стоит вопрос, в первую очередь, о защите, уж потом о красивом загаре.
Благодарю заранее за ответ.

В аптеке. Если удобнее, то и через интернет заказать можно. Можно при желании и цены сравнить, они маленько разные бывают.

Да нет, я бы не сказала .

Может ты мало сока выпила ?

надо с 3-х минут начинать, 10 сразу нельзя

Все может быть .

Пошла кушать морковное пюре. Моя дочка категоричегски его не хочет есть. Ну не пропадать же добру!

во первых вс╦ зависит от кожи ,
если в коже пигментов не хватает то коричневый загар оста╦тся мечтой,
(я сама бело-кожая, поетому до сих пор мечтаю)
по мойму надо пользоватся кремами до и после загара,
а ещ╦ не целыми днями на песке лежать и удивлятся почему кожа не как у негра,
а слоями, каждый день, но по 2 часа (лучше всего во второй половине дня),
вот тогда кожа медленно привыкнет к солнцу,
и возможно будет коричневый загар,
а вообще у каждого кожа по свойму реагирует,
у меня такая история,
и идея с мороковным соком тоже хорошая (да и ещ╦ полезно)

Бееее.... какая гадость ето морковное пюре! Еле проглотила пару ложек. Может его с м╦дом смешать? Теперь понимаю, почему доча его не хочет кушать! Лучше просто морковку кушать!
Я наверное первую неделю 40-ой мазаться буду, а потом попробую может каким-то маслом? Правда незнаю, какой номер взять.

Я пюрешку морковную тоже есть не буду . Я обычно делаю себе сок : 3 моркови +яблоко+апельсин или так грызу морковь.

у нас по соседству живет мужчина, уже лет 70 ему, так вот еще с детства я помню что он кругый год принимает солнечные ванны понемногу, он очень загорелый. А морковь(морковный сок) надо употреблять вместе с жиром (сливки например)
.

не знаю, какой загар, но от этого по-моему ростут.
что касается цвета загара, то на мой взгляд это зависит от кожи, места, где загараешь и длительности загара. у меня после 2ух недель в Испании был замечательный загар, который держался больше года, сам так и не слез, на него в следущем году новый наложился. а вот с южной африки (10 дней) загар как-то быстро слез. даже не знаю, почему и цвет был на много светлее.

бета- кароти усваивается только с маслом, обратите внимание что в аптеках он продается на масляной основе в капсулах

да! и при чём не один раз, а 3-4 раза (желательно не в один день ).. У меня светлая кожа, но после солярия могу лежать на солнце не сгарая, даже с lichtschutzfaktor 8

http://www.kosmedi24.de/produkte/sortiment/Kosmetik/Roche_Posay/1745047-detail.html
Держи - адрес аптеки с этим кремом для загара!

это сколько же его нужно выпить до рыжего оттенка?
если серьезно, то полбутылочки этой Алеты и пол-пачки творога на завтрак с фруктом - вполне можно выпить/съесть и не пожелтеть.
если употреблять не в этой (моей любимой) комбинации, но нужно, как ты уже правильно заметила, думать о жирах!
в пюре морковное - масло или сметану можно добавить
кстати, морковное пюре для взрослых получается очень интересное, если в него имбирь добавить - как гарнир к рыбе и загар будет...

насколько я знаю вместо моркови (и ее сока) пойдет так же и абрикос и томатный сок (кому что нра)

у меня тоже самое....
на солнце сгораю моментально...
в солярий хожу, все ок....а после этого и солнце не страшно....

перед поездкой сделать пилинг, как можно лучше снять старую кожу, сходить пару раз в солярий, или хотя бы один. если не получилось, то сделать пилинг в первый же день по приезду( "линька" после отдыха будет не такой сильной), строго соблюдать рекомендации по ненахождению на солнце в определенные часы, защиту брать нескольких уровней, 35-20-15-4(2) последняя масло для загара. вечером не жалея мазать себя средством после загара (с каротином). морковку и морковный сок ежедневно.

Толко что с солярия пришла
лечу во вторник на карибы мучаюс тем же вопросом
спасибо вам девченки за классные советы я вот морковку сейчас натру орешками посыплю со сметанкой помешаю и впереда вообсче если честно не понимаю почему у меня загар через неделю после моря слетает (пиллингуюс регулярно)

Этот крем мне не по карману. Там же всего 50мл!!! Блин, одной бутылки только на нос хватит!
Купила сегодня каротин в капсулах, ну и питание подстрою. Может разок шожу в солярий, хотя я их так боюсь!!! Была пару раз уже, так трясусь все 5 минут, боюсь, что что-нибудь лопнет и я там заживо сгорю! Бррр...

Аха!В Тулу со своим самоваром!

да нет...многие так делают а почему читай выше...

н.п.
насчет солярия перед отпуском смотреть миф 2:
http://www.gesundheit.de/fitness-wellness/reisen/gesund-auf-reisen/sonnenschutz-...
тоже самое писали во многих журналах: в солярии только определ╦нная длина лучей, поэтому такой загар не может подготовить кожу к воздействию большего спектра солнечных лучей.
Вопрос к девушкам, кто пользуется кремами с защитой 20+: с ними вообще загореть можно? Я пару дней с такими загорала - еффекта ноль, как была белоснежкой, так и осталась. Или это только у меня так?

солярский загар "вперемешку" с солнечным смотрится некрасиво!

загар держится от одной недели до 3 недель, потом он быстро смывается, хотя когда посмотришь основательно тело то можно найти различие там где был купальник, остались белые места.

40 LSF, это вообще заблокированная солнечная защита...потом люди удивляются были на море и не загорели.....
нужно как максимум начинать с 20 или с 25LSF, а заканчивать с 10-6LSF
и будет вам счастье!

киска-лапа, ваша?

давным-давно известно, что каротин просто незаменим для хорошего цвета кожи и для скорого загара...
за месяц до отпуска принимаем всей семьёй Carotin ....кожа таким образом подготавливается к загару и не обгорает...
результат кофейно-шоколадный...и до зимних вечеров...
таким же образом можно поддержать договечность загара, причём без какой-либо желтизны кожи...
маркт кишит различными фирмами выпускающих каротин-капсулы...
в DM глаза просто разбегаются...
мне же нравится от фирмы Abtei...т.к. цена играет немаловажную роль...если брать, то упаковку с 500-600 капсулами(хватит на всю семью)
http://www.shop-apotheke.com/versandapotheke_artikel.htm?pzn=4073036&expa=shp.cs...
есть ещё такой вариант загара...опять же...Carotin... http://www.braun-werden.com/shop_pages.php?pages_id=339

Делюсь секретом:За 2 недели до отпуско начинаю принимать капсулы и пользоваться пилингом ,на море в первые дни пользовалась защитным кремом +56(для детей, из израиля),затем перешла на 20,в конце номер 6,всё это время продолжала принимать капсулы.Каждый день после душа увлажняющее средство Garnier-Apres.Загорала 2 часа утром с 8.30 до 10.30 и вечером с 4 до 6 .Приехала с очень красивым загаром и что самое интересное загар сохранился до сих пор(на море были в конце августа).Собираюсь в этом году повторить тот же самый процесс!

я не любитель всяких витаминных препаратов,
а если моковь по одной в день сьедать, результат тот же?

нет кисун не мой к сожелению, да и фото не мое

Какое количество Каротина содержит одна капсула?
Есть от 3-4 мг, это шротт. Придётся принимать по 20 штук в день. Иначе никакого Каротина в коже не отложится. Видел по 15 мг. Это уже лучше. Но в 2 раза дороже. Правда принимать их нужно явно за месяц перед продолжительным и интенсивным солнечным облучением, (как в отпуске например) иначе можно стать не браун а оранж

Я начала принимать капсулы (по 8г). На упаковке стоит по 1 Капсуле в день. Интересно может быть передозировка каротина, если по 2 Шт. принимать?

Спасибо, уже начала все эти процедуры.

Передозировки каротина быть не может. Но и 16 мг в день тебе ничего не даст. 80 - 100 мг в день "для загара" принимать нужно.
Да, ты ведь не куришь? Большое кол-во каротина во взаимодействии с никотином увеличивает кребсризико.

Не курю!

я кстати тоже-прич╦м нет гарантии, что витамин усвоился организмом...
Расскажу пример из жизни: я когда начала свою дочурку подкармливать детским питанием в баночках (молодая морковь) - заметила изменение цвета кожи в положительную сторону конечно. Я вначале не могла понять почему
Так что результат будет на все 100%! Ещ╦ лучше в виде салата(морковь в нат╦рку+сметанка; йогурт или масло оливковое)-для усвоения или же детское питание-не повредит!