зачем, вы и сами всё знаете

Я не понимаю что вы этим хотите сказать. Вы описали ситуацию о вашей раздражительности очень и очень обобщенно. На раздражительность может влиять даже гиперфункция щитовидной железы. Что вы хотите? Чтобы я вам дал простой и универсальный совет? Или, чтобы я гадал и тыкал пальцем в небо? Если даже не известно - причина раздражительности осознается вами, или не осознается, и если осознается, то как именно осознается. Если не известно как долго вы находитесь в таком состоянии - меньше недели, или больше недели. Может быть у вас простые и банальные причины - недосыпание и эмоциональная перегрузка, или, может вам просто не хватает общения и понимания.

Веселитесь....я Вас прощаю....Вы же прекрасно знаете, почему....

не раздражайтесь, пожалуйста!
Вы же свою интерпретацию и интонацию в мой письменный ответ вложили.
Поговорить мне есть с кем, это был ,просто, вопрос от меня, по теме форума.Опыт борьбы с "выпуском пара" у меня тоже имеется, не медикоментозный тоже.
С щитовидной всё в норме.
Спасибо.

Пример из личного жизненного опыта. Как-то раз я решил поставить над собой эксперимент - посадить себя на вегетарианскую диету. В течении месяца вегетарианской диеты я почувствовал прилив дополнительной энергии и бодрости. Но потом вместе с этим приливом я стал чувствовать постоянное раздражение и неудовлетворенность. Кроме этого, аппетит сильно увеличился, и я стал хуже засыпать. Приходилось съедать в три раза больше еды, чем съедал до вегетарианской диеты и при этом чувство сытости до конца не удовлетворялось. Это я объясняю отсутствием в вегетарианском рационе животных жиров и недостаток животных белков. Пришлось отказаться от вегетарианской диеты. Хотя в Индии многие придерживаются вегетарианской диеты с раннего детства и вроде бы не жалуются. Видимо у индусов генетика специфическая.

Европейцы могут манную кашу назвать удобоваримой, а те же Индусы сочтут это за - ЙАД!
На диету без предварительного обследования!!! НОНСЕНС!

Не индусы, а африканские негры травятся молоком. Если вы про манную кашу сваренную с молоком.

И какой? Избиение боксерской груши, или удары ногами и руками по подушке в стиле карате? Расскажите секреты вашей психотерапии.

здрасте пожалуйста!!!
я у Вас просила, можно сказать - слезно умоляла - выпытывала Вас : ну, помогите, от пара крышо сносит!!! дайте совет по удержанию кровли!
ну, а если серьёзно, то ни груша, ни каратэ по подушке, а простое человеческое общение помогало до сегодняшнего дня, такой разборчик полетов, междусобойчик или взгляд со стороны на происходящее.
Но тут важен выбор собеседника для меня...
Например, моя подруга, близкая, долго не могла родить, попробовали они с мужем ЭКО.
теперь у них близнецы, а у подруги, после родов рак груди обнаружили...
Уже второй год счастья и борьбы.
на её фоне я счастливая, как это не печально звучит...
но лучше собесдницы не найти.
и всё потом, как корова языком слизнула.

Почему до сегодняшнего дня? Решили пойти по специалистам? А по поводу универсальных советов для всех, я уже говорил - их не бывает. Можете еще попробовать сходить в церковь, если вы верующая. Может полегчает.

Также к влиянию на человека можно добавить экологию (например, негативное влияние нитратов и нитритов на нервную систему), климатические особенности и другую специфику географической среды, они влияет на особенности физиологии и психологии человека, астрономические факторы - например, магнитные бури на земле, вызванные геофизическими процессами на солнце.

Значит, возможно вы самоутверждаетесь за счет тех, кто находится в более сложном положении, чем вы. Возможно, у вас конфликт между вашими амбициями и возможностями их реализации. Для этого обычно либо вырабатывают более сильную волю и качества, необходимые для реализации амбиций и целей человека, либо человек меняет свои амбиции и цели на более легкие. Но это один из возможных вариантов. Гадать и предполагать можно много и долго.

да ладно Вам. Все намного банальней.
у меня конфликт с мамулей мужа и всё.

А я что телепат что ли? Откуда мне знать про мамулю вашего мужа? Я серьезно с вами, а вы веселитесь. Сами знаете в чем причина вашей раздражительности. Тогда зачем советы спрашивать.

На Вас не угодишь!
советы я не так спросила...
капризный вы, однако!
до встреч!

А, может, вы знаете что-нибудь то, что я не знаю? Я себя пупом земли не считаю.

А вы что замолчали? Интровертированность в себе развиваете? Или вспомнили о том, что у вас есть муж?

Ну, мы же типа игнорируем друг друга....

я нашел ответ - в чем смысл жизни

и в чем же?