Впервые я бросала курить на 1 сентября в 10-м классе. Несколько раз в разные года "с нового года", а уж "ффсё, с понедельника - точно брошу" не сосчитать... И ведь не была заядлой курильщицей, иногда вообще всего одну сигарету за день выкуривала, но выкуривала, несмотря ни на что, ни на острый похмельный синдром, фарингальную ангину, бронхит, запрет мужа, дефицит сигает, отсутствие денег...сигарета была найдена и несмотря на препротивнейшее чувство от каждой затяжки выкурена- чтобы ни один день не прошел без курева
Хотя, однажды удалось бросить, при переезде. На новом рабочем месте никто не курил(даже втихоря), не было ни одной курящей подружки, а в бабушкином доме курить было запрешено, даже во дворе(бабушка астмой страдала).
Не курила я тогда целый год, хотя точно помню, что курить всё равно хотелось, особенно после " чуть-чуть"
Закурила после автобусной аварии, тошнило ,помню, но курила(зачем?)Потом переехала в Германию - и тут всё началось ...ни мужа, ни бабушки, ни шефа- никто не запрещает Кури- не хочу. Так я и делалала- не хотела, а курила.
Всё больше и больше. Желудок болит, денег жалко, а тут ещё о цвете лица всё больше начала задумываться(годы-то идут) , о раке лёкких, о прокуренных зубах, о прожженых блузках....один урон собственному благосостоянию в результате курения и НИКАКОЙ пользы.
Встанешь ночью , бывало, не спится, забот полная головушка+ печаль депрессионная от несчастной любви, выдешь на балкон холоднючий , выкуришь сигарету- и ТАК ПРОТИВНО, ещё противнее, чем до неё было- ко всем печалаям ещё и тошнота прибавилась
И начала я на себя злиться и"промывание мозгов" себе устраивать:
- курение всё равно не помогает избавиться от проблем, а только отягосчет жизнь
- ведь могла же я не курить по 8 часов на работе- и не тянуло даже, не было никакой зависимости
- а на 3 евро можно купить 1 авакадо, 1 манго и пол-ананаса - а в них витаминов (можно и на лицо маску из них сделать)
- тянет-ломает только в первые несколько дней и в эти же дни вся гадость, что в лёгких осела выкашливается(отхакивается) а сколько её гадости-то там
в такие дни гуляешь и чувствуешь, как свежая, безникотиновая кровь обогащает твои(родные) органы
- не тратится время на походы за сигаретами, на перекуры , на мысли о перекурах, на чистку зубов после и т. д.
- экономятся деньги
- а самое главное, нет этого гадкого чувства своей зависимости - ведь ты сильный, волевой человек, а не жалкий неспособный на ПОСТУПОК человечишко-хмырь
- и вся эта зависимость- она в голове, на самом деле её нет , а даже если и есть маааленькая такая, то ведь она(зависимость)маленькая, а моя воля большая....
ну и всё в таком духе
этим мозгопромыванием (иногда на грани отчаяния) я занималась не менее года, и даже удивлялась , что не помогало- только себя почти уже уважать перестала(слабачка )
а как-то в один прекрасный день, вернее тяжелое похмельное утро я сделала первую затяжку и поняла, что это моя последняя сигарета- мой организм сам сказал "СТОП" - достаточно, больше не надо...(не могу больше(С)
и как отрезало, я больше не курила, меня не тянуло, не было мучительных недель-искушений, мне не мешали курящие вокруг меня, я поправилась всего на 2 кг, и сейчас я иногда с удивлением вспоминаю о том , что я когда-то курила и недоумеваю, почему же так сложно было бросить...
напридумываешь себе сложностей - вот и сложно
Я понимаю , что это не рецепт для бросающих, но, может быть кому-нибудь поможет , хотя бы задуматься
Есть ещё позитивные примеры?

... терпеть не могу барышень, воняющих табаком ... не стоит ... молодец

это ещ╦ один из пунктов в пользу бросания курить не самый главный, но вс╦-таки если мужчина запрещает, то курить ещ╦ больше хочется-эффект чувства противоречия
а сам? бросаешь? бросал? бросишь?

... сам бросил ... а ... дурно пахнущие барышни ... подходы ограничивают ... в сэксе ... ...

Русик,это ты для меня,зайчик, постаралась!
Спа-а-сибо! Кстати, ты права, в смысле из духа противоречия, хочется назло делать, не помощь,а вред!
Терпеть не могу всякого категоризма, рамок, приказов. Я рано начала самостоятельную и независимую, в материальном смысле, жизнь. И, слава богу, не пустилась во все тяжкие, имея свободу действий.
Курить начинаю в экстремальной ситуации, в стрессе. Потом делаю паузу на год, а то и два, затем, опять.
Чертов круг!
(маленькое отклонение)Кстати, ни один из моих знакомых, друзей и мужей, никогда ни говорили, что от меня несет табаком!
Во-первых, все дело в гигиене, во-вторых, в эллементарном воспитании. Если от твоей девушки несет, как из переполненной пепельницы, она просто неряха.
...Да, так вот, я не курю постоянно. Не бегаю, все время, на перекуры, в выходные, дома вообще некогда.
Когда рисовала в мастерской, да еще все рядом курили, поневоле, начинала с ними. Мы снимали мастерскую, трехкомнатную, громадную квартиру, впятером. И после запарок, срочных заказов, стресса, естественно, иной раз,засиживались до поздна, просто болтая, выпивая, но непьянствуя, играли на гитарах и пели.
Мой муж, жутко ревновал, называл нас богемой, считал,что можно обойтись без наших посиделок. Я уступала ему, на какое-то время, была паинькой. Но долго тешить его мужское эго не могла, и выбиралась на свободу. Он человек другого склада, когда он приходил ко мне на работу и мог часами сидеть, смотря как я работаю. Я взрывалась, орала на него, он не мого понять, что мешает сосредоточится.
...Короче долго расказывать.
Сейчас, очередной раз не курю, появилась другая пагубная привычка- сижу до поздна в интернете!
Когда встречаешь, хороших собеседников,время бежит незаметно!

Я тебе уже рассказывала, как в Египте Wasserpfeife курила? С яблочным табаком...
До конца! Там все сойдем.(с))

дурно пахнут чаще как раз некурящие, причем действительно дурно
курящие, как правило, незабывают зубы почистить перед тем как...

...в мире, который имеет свойство деваться непонятно куда,
Лучше ни в чем не клясться, а одновременно говорить
"Нет, нет" и "Да, да".
аналогично
бывает курю, бывает не курю
тоже по несколько лет
нужзно уметь потакать своим слабостям
(-:

Ты знаешь, Карлуша, настоящая Рыба всегда увильнет от точного ответа.
Я сама не люблю пустых обещаний и не даю их никогда.
Не люблю насилия над личностью.
Вот спиться - мне не грозит.
Сознание должно быть ясным, не люблю похмелье.
Но все равно иной раз думаю, неужели так тяжело ВООБЩЕ не курить!
Почему в какой-то момент рука тянется к сигарете?

Привет !
Я, как и Руся, курить бросила от "перегрузки" организма. Госы сдавали и диплом писали.... а по ночам собирались, учились вместе :-) и курили, чтоб не уснуть... и витамины пачками ели . Помогало какое-то время, а потом как-то раз от подружки домой шла с ночных посиделок - как скрутило меня, желудок - или еще что-то - до сих пор не знаю... Согнулась как бабулька, еле до дому дошла. Хорошо, что муж встречал !
Почему-то дома он мне "Аллохол" дал и все прошло... с тех пор как отрезало - ну не тянет курить!!!!
А по поводу курения и трудностей отказа от него - это сложная история. Помню , где-то читала - семейная пара мечтала бросить курить. Пришли к психотерапевту, закодировались. Курить бросили. А потом к нему же пришли очень скроро с проблемами в семейной жизни. Оказывается, они "курить ходили" вместе и это у них был такой ритуал, и они обсуждали проблемы и общались при этом. Курить бросили - общаться меньше стали...
Так что самая сложная проблема - это психологическая зависимость, а не биологическая
И ногда это выполняет какие-то фунцкии типа "Пойдем-ка покурим-ка :-)" и поговорить заодно....

вот тоже полтора года как бросил, еще не минуты не пожлел.
Мой дружок на меня насмотрелса и сам тоже с дури бросил.
Зехна его до сих пор благодарна.
..... я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды

У меня нечто похожее было. Когда вышла замуж, мы решили с мужем бросить курить. Выкурили по последней, в ближайшую урну выбросили окурки и, прожили 3 года. Потом - больной ребенок, разрыв, мерзость разборок в зале суда. Вышли на улицу. Посмотрели друг друга, сели на ближайшую лавочку и... закурили.
Вот такие дела...

Да уж.... Иногда это как ритуал... Недаром у индейцев "трубка мира"
А у нас ... сигарета общения, перемирия и общения (?)

Я недавно бросил курить. Почему? Просто надо за следующий месяц сэкономить 100┬

... о вкусах не спорят ... а с такими, что ты описал, я и не знаюсь ... в принципе ... за три версты обхожу

кавычки Пелевинские забыл поставить :)
насчет ВООБЩЕ
думаю, что не тяжело
как и все остальное
а если тяжело, то начинать надо не с курева
потому, как пользы не будет
еще бабушка моя, когда я ее спрашивал, тяжело ли ей поститься, говорила:
если тяжело, то и не надо, не на пользу будет, только покалечишься.....
не с курева начинать
а с рук, которые тянутся за сигаретами
рубить их ко фсем...
вместе с головой
(-:

Из тебя хороший воспитатель получается! ...
Чуть-что... на фиг!
И не жалко никого?
Сама хорошa' поучать!
Ну слаба, каюсь, так ведь за слабость вы нас и любите.
Я сейчас, как раз, в бросающей фазе, 3 месяца-ни-ни.
Как говориться, бью себя по рукам.
И если ты меня поддержишь, буду только рада!
А ругать я себя получше могу!
Спасибо!

А сколько времени уже прошло? Кстати, бросить курить со страху или когда уже, как у тебя, организм говорит СТОП, это несколько легче. Я уверен, что бОльшая часть тех, кто подойдёт к такой черте, сами бросят, хоть на это тоже нужны усилия.
А самое лучшее, как это ни банально звучит, просто не начинать. Я вот смотрю на этих немецких детей, ну чего им в жизни не хватает,а уже чуть ли не с горшка и с сигаретой.
Так я не понял,а с у тебя как теперь? Я и с этим завязал, осталось только... но об этом лучше не думать,а то расплачусь...

Вчера перечитал алфавит, много думал... ╘

... о вкусах не спорят
если "нюх потерял"
... а с такими, что ты описал, я и не знаюсь
у меня проще: не нравится - не целуй, а общаться - почему нет

поддержать?
обеими культями за!
и совсем тебя не ругаю
я выражаюсь словами так, что часто смысл сказанного убегает от мена самого
...я о том, что только решения принятые не головой
легко выполнять
иначе вступаешь в противоречие с самим собой
что очень часто чревато устойчивыми последствиями в виде олимписких комплексов
...где-то на уровне самости возникает намерение
и голове с ним уже ничего не поделать...
(-:

Нет, ты мне вообще ещ╦ толком ничего про Египет не рассказывала

Лет 5 уж прошло... а с у меня никаких проблем, я и не бросаю и курить не тянет - феноменально
а ты почему бросил? алкохолизм?

"Но все равно иной раз думаю, неужели так тяжело ВООБЩЕ не курить!
Почему в какой-то момент рука тянется к сигарете?"
не курить -НЕ ТЯЖЕЛО вовсе

а рука тянется к сигарете, потому что ей голова об этом нашептывает- я тебя уверяю.
а голова должна постоянно повторять с всё большей уверенностья в голосе- ерунда всё- все зависимости- ВЫДУМКА - вон, Руся бедь бросила, хотя ей тоже долго не удавалось, и другие бросили - и ничего , живут , о сигаретах не впоминают
Думай о цвете лица женщина

Расскажу! У меня телефон заработал!!!
До конца! Там все сойдем.(с))

Слава цивилизации
а ты снег в окно видишь?
метель, как в детстве

Где? У меня не ид╦т...
Хорошо вам там, на горЕ...
До конца! Там все сойдем.(с))

А у нас тут на горЕ - зимняя сказка

Завидую...
До конца! Там все сойдем.(с))

не завидуй, приходи в гости.. в сказку

Почему бросил?... Так ведь время идёт и я меняюсь... идеальный вариант это совсем не пить и не курить с самой юности и до гроба.
Но, если уж пришлось с этой дрянью связаться, то приходит время, когда надо отказываться от этого.
Выходит, что я своё уже выпил. А стать алкоголиком я бы не смог даже при большом желании, потому что алкоголь в больших дозах на меня действовал отрицательно; я никогда не мог понять тех, кто с бодуна начинает утро с апохмелки, просто страшно было на них смотреть. Я в таких случаях начинал утро с крепкого чая, анальгина, потом чуть апосля кофеёк и всё такое, а главное - потом долго капли в рот не брал.
Теперь только сок, молоко и кофе.
Вчера перечитал алфавит, много думал... ╘

Мой знакомый психиатр говорил, для алкоголизма нужна хорошая травма головы!
И не простое сотрясение. Мозги должны запутаться, чтобы алкоголь вошел в обмен веществ.
Тогда 20 капель и в лежку!

Да с тобой согласен. Я курил тоже не долго но активно, при чем очень. В последние месяцы от 2 х до 3 х пачек в день. Просыпался с сигаретой и с ней же усыпал. Но ты зныешь я был настоящим курильщиком. Я хотел курить и курил не смотря на все отговорки. Мне это приносило удовольствие. А потом как то раз я встретил е╦ и решил что курить не буду и не курил до сегодняшнего дня потому, что это мо╦ решение. К стате я тоже было сомневался что это плохо курить и т д но потом просто окончательно решил что я курильшик. А потом сам решил что для меня этого хватит. Единственное что немного тяжело было первую неделю но я не обращал внимания.
Могу просто сказать всем. Очень помогает разобраться кто вы курильщик или нет. Тогда уж и поступайте соответственно. ... лучше немного ... но чуть чуть.

Ну, я-то свою норму знал: упал - значит хватит.
Вчера перечитал алфавит, много думал... ╘

У меня отец всю жизнь курил, бросал раз 30, ни что не помогало. А потом был кризис 1998 года. Он как увидел цены на сигареты, сразу бросил (думаю не он один так сделал). Так что да здравствует дефолт - как лучшая оздоровительная процедура нации