Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Кулинария и кухня

Первый приём пищи по 16/8

3965  1 2 все
Рыжая Лиса коренной житель24.10.19 22:08
Рыжая Лиса
NEW 24.10.19 22:08 
в ответ Mummik 24.10.19 15:07

да, вы правильно поняли. Мой завтрако- обед это первая еда и состоит из фруктов и йогурта.

#21 
Anitka2510 прохожий11.11.19 19:13
Anitka2510
NEW 11.11.19 19:13 
в ответ Рыжая Лиса 16.10.19 20:32

мюсли, творог, салат легкий

#22 
Van Doren коренной житель12.11.19 00:45
Van Doren
NEW 12.11.19 00:45 
в ответ Рыжая Лиса 16.10.19 20:32

Овсянка. 40г. Заливаем 160г кипятка, оставляем на несколько минут - готово. Овсянка идеальна в качестве первого приёма пищи чтобы уменьшить всасывание холестерина из желчи, которая накопилась за ночь в желчном пузыре.

#23 
Рыжая Лиса коренной житель13.11.19 16:37
Рыжая Лиса
NEW 13.11.19 16:37 
в ответ Van Doren 12.11.19 00:45

спасибо. Овсянка это палочка выручалочка.

Я для себя разные хлопья открыла: гречневые, пшённые, пшеничные, и тд.

Залить горячим молоком и вуаля! Вкусно и полезно.

#24 
OLa-Pola гость14.11.19 13:47
NEW 14.11.19 13:47 
в ответ Рыжая Лиса 13.11.19 16:37

Салат с Beluga-Linsen: Отварить черную чечевицу, добавить опционно: свежий огурец, болгарский перец, помидоры-черри, обязательно фету, порезаную кубиками. Заправка : оливковое масло, лимон, можно зелень( очень хорошо с кинзой) . Готовить вечером, не перемешивать, овощи положить верхнем слоем, чтобы лишний сок не пустили. На работе перед едой перемешать (разогревать не требуется). Овсянку обожаю, но через 20 мин после еды хочется спать, видимо инсулин на нее повышается.

#25 
1 2 все