Быстрый хлеб без муки.

Яйцо + миндаль (молотый, само собой) + овсяная мука + любой кляе + творог + оливковое масло, каждого по 1 ст.ложке

+ щепотка соды и соли. Все смешать в чашке и поставить в микроволновку на 2-3-4 минуты . Готовность проверяем по шапочке, не мокрая - ура!

Это кофейное блюдечко, если что.

То есть порция хлеба, на 2 человека макс.

Очень вкусный.

Вегетарианство и все, что с ним связано

я подсела на чиа-пудинг.

совсем не зашёл, беее

попробовала один раз, половину порции даже не осилила, гадость редкостная, как на мой вкус

отдельное спасибо кому-то здесь за наводку на овсяноблин, вот это действительно веСЧь!

я теперь эти блины с чем только ни комбинирую!

больше всего понравился со слабосолёным лаксом, буквально один тоненький кусочек для запаха, очень вкусно, быстро и не совсем вредно

интересный рецепт, удобно, если вдруг хлеба не оказалось!

Надо попробовать! Спасибо

Группа для педагогов и воспитателей

любой кляе

Подскажите плиз, не смогла найти перевод.

Отруби

Благодарю Вас.

мои завтраки ПП

гранола / делаю сама/ + ряженка/кефир + фрукты

ленивый хачапури

- 300 гр творога, я беру 4% жирности

- 2 яйца

- 170 гр йогурта, беру милд 3,5 %

- 50 гр сыра

- 80 гр кукурузной муки

-1/2 ч л соды

- щепотка соли

у меня получается 2 хачапури, каждый делю ещё на 2 порции, иначе мне много

кукурузоблин с сыром

- кукурузная мука 30 гр,

- молоко 1,5 % 50 гр,

- 1 яйцо

- сыр , я беру гауда, 20 гр

смешать всё, жарить на а/п сковороде по 2-3 мин с каждой стороны под крышкой

обожаю творожные оладьи с кокосовой стружкой

- творог 4 % 125 гр

- яйцо - 1

- рисовая мука 2 ст л

- подсластитель - по вкусу, я не кладу

- кокосовая стружа - 2 ч л - я беру меньше

- разрыхлитель - 1/4 ч л

всё смешать,жарить на а/п сковороде под крышкой

часто делаю овсянку в банке с вечера

- овсянка - долгой варки , 30-40 гр

- ряженка/й огурт/молоко/кефир - примерно 200 мл

- орехи

- ягоды/фрукты

- я кладу семена чиа - 1 ч л

на ночь убираю в холодильник

простые сырники

-творог 200 гр

- яйцо - 1

- мука рисовая 2-3 ст л

- сахар - по желанию, я не кладу

примерно на 4 сырника

всё смешать,жарить на а/п сковороде под крышкоj

Я забыла русское название, когда писала.

Вегетарианство и все, что с ним связано

удобно, если вдруг хлеба не оказалось!

Да.

А еще помогает, когда хочется чего-то к чаю. Можно делать сладкий вариант и добавить ваниль, а с какао. будет типа брауни.

Вегетарианство и все, что с ним связано

Спасибо, девочки, ничего так не хочется как печева правильного конечно, хачапури обязательно попробую, его в духовку или на сковороду можно под крышку?

я делаю на сковороде, мне очень нравится