Читаю ветку и думаю, какие вы все-таки умницы хозяюшки, надо спросить.

Что готовите на работу? Ну вот чтобы брать с собой, поесть в обед?

У меня как правило бутерброды, либо салат. Чаще всего бегаю в ближайший магазин, но всегда вступаю в ступор - готовая еда не очень, а что-то готовить на обеде не хочется.

Вот, например:

https://www.youtube.com/watch?v=zQ2DDdXmSHc

Сейчас во многих магазинах продают спагетти тыкву.

https://www.youtube.com/watch?v=ogWck2UvEG4

Там же у него стоит сколько калорий, и чего содержится в порции. В коробки раскладывает еду, получается на два-три дня готово. И рыбные у него есть рецепты, кето, и длйa маленького бюджета и для тех кто решил похудеть.

а микроволновка есть?

спасибо за ссылки. Интерессные рецепты.

Я тоже все время мучаюсь что взять на работу, может что-то для себя и найду

а что-то готовить на обеде не хочется

я лично, обычно готовлю вечером чуть больше, на след. день на обед.

Например макароны с соусом или брокули запекаю. на др. день беру макароны, но с каким-нибудь др. соусом, который в морозилке от прошлого раза остался.

или к броколи добавляю что-то из мяса и т.д.

Да с удовольствием! Во так можно ещё сделать. Рыбу делаю два-три кулька сразу.

https://www.youtube.com/watch?v=l96aJe_OQVc

Или так с куриными ногами (только кожу снимаю)

https://www.youtube.com/watch?v=qCgm571LHJw

Или так с курятиной тоже на несколько дней.

https://de-de.facebook.com/officialgoodful/videos/14156346...

спасибо

я вчера борща большую скороварку сварила, все по дозам и в морозилку. Супа я всегда так делаю.

Да с удовольствием! Во так можно ещё сделать. Рыбу делаю два-три кулька сразу

абалдеть, сижу на работе смотрю видео, чуть слюной не подавилась.

А готовую рыбу потом замораживаете для работы или вы имеете ввиду 2-3 кулька, это на всю семью?

Нет, я еду не замораживаю. Делаю 4 кулька на два дня. И что-то другое. Один день себе и мужу рыба на работу. Другой день другое, третий рыба. Все съедено. Среда готовлю снова на четверг, пятница, суббота.

вы в Инстаграме зарегистрированы?

Там есть такой парень wernou. Смотрите что у него и делаете себе. Вот к примеру с его профиля

А мне картошка после заморозки вообще никак не нравится. У неё же после разморозки структура меняется. Неужели Вы не "слышите" эти изменения?

Начните интервальное голодание, и проблема отпадет сама по себе

Мое коронное блюдо было авокадо с зернистым творогом.

почему голодание? Интервальное питание это принцип питания вообще, а не выкрутасы, чтоб вес сбросить и здоровье шатать.

Сабж. Питание на работу для меня актуальная тема. КАк многие, готовлю салаты картофельно-мясные, заправленые слегка майонезом или кетчупом. С вариациями вместо картошки - рис, макароны.

Хорошо идут блины с разными начинками. Самое простое с сосиской(половинку вдоль разрезанную) с сыром (половинку порционного куска).

Интервальное голодание помогает как сбросить вес, так и улучшить здоровье. Хотя, судя по пище, которую вы предлагаете, слово "здоровье" в вашем словаре не значится 🤣

настаиваю, интервальное питание. Переходить на личности - Ваша фишечка?)) Судя по подаче мнения, такт не Ваша сильная сторона. ГОЛОДАНИЕ никогда не идет на благо здоровью.

и да, ничего "не предлагаю".

ГОЛОДАНИЕ никогда не идет на благо здоровью.

https://foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Number=337784...

На этом офтопик заканчиваю :)

а зачем картошкумакаронырис? Нельзя просто овощной салат? Или фруктовый?

Мне бы хватило ровно на час.

ну тогда только голодать

картошка-макароны-рис это углеводы. Тот, кому я это готовлю, не станет их заменять овощами. Сырые салатные овощи я тоже обязательно добавляю, но основное блюдо это все же углеводы-белки.(своего мнения относительно пользы и полезности я пока не высказывала здесь))).

как недавно отметили в соседней теме, это не форум ЗОЖников, не? или об этом вспоминают только когда надо кого-то заткнуть?