Едим и худеем
лешить 40го мужика всех 33х удовольствий в самом расцвете сил?!
А как же...
-хлопнуть рюмашку другую за ужином?
-пивасик и чипсы перед телеком или в баре с друзьями?
-любимая пицца?
-завтрак в 15.00 или как получится?
-котлеты, жареная картошка, свинина жареная, сало наконец с той же беленькой?
В конце концов секс с любимой прекрасно со всеми проблемами справится)
Не надо путать мужскую и женскую генетику. Мамон у мужика и женскую задницу.
Даже я, женщина, не смогу питаться по вашей методике.
....................... Сетевая Бродяжка закрой пожалуйста ветку. спасибо
Хорошее живое пиво тоже не плохо ) если в разумных пределах . В Чехии целый культ пива , даже диеты пивные существуют и процедуры для красоты и вечной молодости ) дело не в этом . Вы себе нравитесь такой, какой есть , на комплименты второй день нарываетесь )) вам наверное поговорить не с кем ? тема про питание - отличная , просто надо силу воли иметь плюс характер , чтобы немного подрректировать питание свое и своей семьи , ведь это не только внешний вид , а в первую очередь здоровье . Ваше здоровье , Ваших детей и будущих внуков . Про типакофе я писала , потому что наверняка пьете растворимый . Не реально натуральной арабики или робусты 7-10 чашек выпить , сердце выпрыгнет ))берегите себя и своих близких )
Сетевая Бродяжка закрой пожалуйста ветку. спасибо
Сетевая Бродяжка закрой пожалуйста ветку. спасибо
Где то читала, что можно до 20чашек в день, Но порции разные, Думаю настоящего кофе экспрессо это где-то 5 глотков
Объем полученного напитка составляет 25—30 или 40 млСодержание кофеина в 1 порции кофе – 60-90 мгКалорийность 18.88 ккал (79 кДж)Если для здорового мужчины взять количество ккал в день 1600-1700, можно подсчитать, что приходится на ваш любимый напиток,Думаю на весе это не отражается,Живот накапливается когда превышаются объёмы однократного принятия пищи, И недостаточность движения,У вас красивая фигура, но в этом возрасте если недостаточно физических нагрузок, появляется жирок и животик,Чтобы сохранить форму, мы с мужем уже лет 30 плаваем, муж 8-10 км в день в любую погоду ходит с поднятием на небольшую горку (800м)рост182-76кг, Тоже мясоед и сладкоежка не в меру,
3 дня 1 гк я быстрее помру чем до июня 5 кг скину)))
дак нормально это.
подсчитайте ваш тагес бедарф.
ну например, 2500 ккал, если день не жрать, это будет 250 гр, минус.
если 10 ккал 1 гр. жира.
а что вы думали, 3 ня не ели и 5 кг уйдёт?
бугага,