Поделитесь незамысловатами рецептами без холестиринованного питания.
По возможности, вкусными и сытными рецептами.

Все постные рецепты 200% без холестерина
Гугл оч много выдаст информации!
Мои любимые это каша на воде, быстро и легко
Или овощи запеченные или тушёные (без сливок и сливочного масла)

Хотелось бы чего-нибудь повкуснее..в гугле пока на замысловатые рецепты наталкиваюсь.

"Повкуснее" диетическим и без холестерина, практически не бывает

Все вкусное или вредно или ведет к ожирению. Потому что вкус продукту придает то что вам нельзя. Ну малину сырую кушайте. Там нет.

все салаты с овощами с оливковым маслом, рыба или кура в духовке запечёная, гречневая каша с оливковым маслом и ещё чего нибуд по вкусу. фрукты. а, у вас триглецириды норма??? какои холестерин у вас? овощной суп-все овощи какие ест, сварит на воде, добавит куриный фарш,варит до готовности, зелен по вкусу, можно блендером взбит-суп-пюрееее:)

сыры 5% и 10% жирности.

на куринном булъоне нелъзя разве суп-пюре?

Вот там в бульоне холестирина то и не мерянно. Тогда уж на говяжем из хорошего братен фляйш и снимать жир с поверхности.

Ну и где вкусно.? Все что вы написали это невкусно.

Вкусно-невкусно - понятия субъективные.
С ума ты сходишь от Берлина;
Мне ж больше нравится Медынь.
Тебе, дружок, и горький хрен - малина,
А мне и бланманже - полынь!
(с)
Будьте любезны, не выдавайте ваше мнение за окончательную истину. Это последнее предупреждение.

Можно и другие полезные масла брать, например, льняное. Не всем оливковое по вкусу.

очень сомнительно что оно полезно, там много витамина Б в форме, не пригодной организму, он очень быстро окисляется и масло горькое....

Есть мнение, что все эти полиненасыщенные жирные кислоты вовсе не полезны, как долгое время пропагандировалось.