Аааа... если в этом плане, то, думаю, бесполезно отказываться от мяса. Так как Галину я знаю, да и на форуме наблюдали её поиски вариантов здорового или сбалансированного питания, то похудение, в данной случае, думаю просто как побочный эффект, нужный, но не цель.
Нет, нет и нет... я видела очень упитанных вегетарианцев и даже веганов.

А на крупах тоже? Ну в смысле голодная.
Я с Украины, у нас, если с утра шмат сала с яйцом съел, на часов шесть о еде можно и не вспоминать, организм доволен и не требует.

вес; трюк с мясом в том, что белки огранизму очень трудно расшепить , поетому на переваривания мяса требуется не только время но и еше енергия организма, что и дает искомую сытость, или весь день есть морковь

Ну, у меня ещё такая личная проблемка - я не завтракаю. Ну вот с нежного детства, не могу и всё. Иначе потом весь день плохо себя чувствую
А крупы просто нЭлублу Максимум, это булгур, или гречку. Но и то редковасто...

да организм сразу то привыкнет
а психика нет
в любом случае следовать традиционным постам - уже залог на пути к здоровому питанию
но не следует забывать об углеводах
которые преобладают именно в русско-украинской кухне
и не важно, верующий кто-то или нет)
там заложен абсолютно здравый смысл
направленный на очищение тела и, соответственно, души

я тоже крупы не люблю,но сейчас овсянка без всего,запаренная каждое утро. Ничего,сначала я ею давилась,теперь уже привыкла.

яйца сами по себе сытные.

... и худеет...

Не поддавайтесь уговариваниям типа - а может просто есть меньше мяса, но не исключать совсем. Если ваш организм сейчас не хочет мяса, воспользуйтесь этим моментом и действительно перейдите на вегетарианство. Если со временем потребность в мясе вернется, то и вернетесь к нему. А сейчас что бы ни говорили, пока сами не попробуете, не узнаете, как оно. Очень советую включить в рацион пророщенные злаки. Потому как нынешние овощи-фрукты действительно далеки от совершенства, а вот ростки - самое то Чтоб от бобовых не было проблем, при варке добавьте щепотку соды. Ещё лучше почитайте на тему "вареная еда нас убивает", вот тут я более чем согласна. Продукты полезнее подвергать обработке по корейскому принципу, типа маринования, а не варить-тушить-парить.

немножко не так))
Мясо убираем совсем любое ( переход с мяса на птицу предварительно был), рыбу оставляем на 2-3 раза в месяц, никаких тофу с соей, яйца и молочная продукция ( включая сливочное масло и сыр ) остаётся, плюс овощи и строгий минимум фруктов, крупы тоже остаются, вот с хлебом приняла решение рано утром позволить себе что-то хлебоподобное)), никаких макаронных изделий. Тяжелее всего отказаться совсем от сладкого, но может за полгода получится.

Витамин С - яйце, мясце, сальце!

Я - мясоед, а мужчина мой- вегетарианец. Ничего, уже 10 лет вместе и никто не страдает. Правда, мне и ребёнку тоже мясо каждый день не нужно, мы едим мясо не чаще 2 раз в неделю и 1 в неделю что- то рыбное, да и то не всегда.

Да казлы они вонючие, особенно монсанто :-D

Лен, я вчера такой бургер ел... Пальчики оближешь. Из ангус-говядины :)

Прочитайте еще эту книгу и сразу станете просто правильно питатьсяhttp://lib.rus.ec/b/332828/read#t1

Хочешь кушать-бегай.Еще одно для вегетарианства -не кушать лук и чеснок.

ромашка какая-то -это буду это не буду. не надо ни отчего отказываться. надо до минимума сократить в рационе мясо и мучное, все. умеренное питание + спорт, вот и все что нужно... ну и, строгий Пост в начале года.

Мой папа так завтракает всю жизнь, сколько я его помню. Как ему это не надоела, это второй вопрос. Но он никогда не был толстым, у него и брюшко то после 70-ти появилось.
Правда, на ночь он тоже не ел никогда.

Адресок специально не дал где это готовят?

Ну дык! ;)
http://bucks-restaurant.de/