Дык, скока сброситъ-то надо?
я тоже умею вкусно описыватъ, если что...
На низкокалорийных рецептах собаку съела и придумываю их сама.
Голь на выдумки хитра...
Например, мой последний хайлайт: цуккини разрезать вдолъ, довести до готовности на грилъ- сковородке.
Сверху фришкезе с минимальным процентом жира, Баланс или Фитнес.
Зеленый лук и тертый имбиръ сверху.
Можно добавитъ одно вареное яйцо...

Т.е. с чувством глубокАгА удовлетворения?

вот моя история :
lepestki.org/other/270-pravilnoe-pitanie-dlya-poxudeniyasobstvennyj-opyt....

Ну как ты описывать умеешь, это я уже на МиСе видела - даже самый противный запах так распишешь, что я сомневаться начинаю, может мне показалось что противный?
Скинуть надо минимум 15. До моего идеального веса 20, но я об этом даже и не мечтаю...

может в группу "Худеем вместе" вступить?

а раздельное питание попробовать ? белки с углеводами не смешивать. Говорят, тоже помогает

мерси за комплиман!
Что касается парфюмов, то вкус у меня нетрадиционный, да...
А 15 кило- это внушительная цифра.
Три года назад я конфронтировала с той же проблемой...
Тебе нужны не конкретные рецепты.
Тебе надо полностъю пересмотреть свой рацион- номер раз.
Номер два: желание достигнутъ желаемого! (это, пожалуй, главное)
Три: спорт!!! Держать тело в тонусе, замещать жир мускулатурой. Без этого никуда...
Отказаться от привычной еды- это безумно трудно, да.
Поэтому реши для себя, надо ли тебе это...

Это шутка или как?
У Вас уже явный недовес...
Впрочем, если нравится презентировать скелет, то, конечно, дело личное...
Речъ идет о том, чтоб согнатъ ЛИШНИЙ вес!

Я извеняюсь, а какой у вас рост и вес?

Такая тема естъ в МиКе. Открытая, между прочим, мной...
Я не хвастаюсъ, просто на своей шкуре испытала, насколько трудно изменитъ кардиналъно свои привычки и пристрастия...
Я свой путъ прошла в гордом одиночестве...
Было лишъ бешеное желание...
Но, имея поддержку и хороших советчиков можно легче пережить начальный период...
Ну, и понятъ, что увы и ах- это уже навсегда...

Рост-162, вес- 58, 5.
Хотела бы 57 в идеале...
Если ниже, то начну трещать скелетом...
если взять Ваши пропорции, то при подобной я просто сдохну...
Для меня важно иметь стройное подтянутое тело, но тем не менее, сохранятъ женственные линии...

вы уверены?

Абсолютно.
У меня скелет вылезает уже при 56 кило. Такое мне и даром не надо...

Греметь костями я начну начиная с 53 кг и ниже. При росте 172 см.
А при росте 162 см и 56 кг до костей далековато. ИМХО

По БМИ-индексу Вы сейчас уже на грани Untergwicht.

Поставлю вопрос по-другому.
Какие параметры женской фигуры считаются нормальными? Чтоб костями не греметь и чтоб бока над джинсами не свисали.
Грудь дело субъективное. А талия и бедра какими должны быть? Объем в см.

какая разница сколько см? главное форма и пропорции!

Кем считаются? Если мной, то мне нравятся девушки с очень подтянутой, эээ... спортивной фигурой. Терпеть не могу, когда берешь девушку за талию, а под рукой над пояском какие-то омерзительные валики, складки. Или когда девушка садится или наклоняется, а спереди наплывает жировой пузырь.
П.С. Думаю, что если задаете подобные вопросы, то уже надо что-то делать.

Там как раз наоборот. Как Вы относитесь к костям под рукой над пояском?

Гораздо лучше, чем к жировым складкам.