Как заставить себя есть полезные продукты? Например на завтрак. Я сегодня сделала на завтрак салат по "здоровому рецепту" из тёртой моркови с овсянкой, мёдом и оливковым маслом.
Еле впихнула в себя его... Не могу ни яблоки, ни орехи, ни сухофрукты никакие, ни "сопливую", серенькую овсянку есть. А надо. Хочется сохранить кожу молодой и здоровой. Какие у вас рецепты здоровой пищи и вкусно ли это вам?

красота требует жертв(с)... мужайтесь! зато потом у вас кожа будет как шелк...

Всё дело в мотивации. Видимо, с кожей пока всё ок, мотивация пока такая маааленькая и слабенькая. Когда кожа станет больной, дряблой и морщинистой, мотивация будет большая и сильная, сразу овсянка покажется не такой уж и невкусно, но уже будет поздно пить боржоми.

нифига! ем овсянку постоянно, и с медом, и с черносливом, и с ягодами когда, на шелк кожа не похожа, или рожей наверно не вышла....

я слышал, что горчица очень полезно влияет на кожу... кроме шуток...

А зачем заставлять себя?? В пользу никогда ничего не пойдёт, если силком в себя пихать..
Нужно научиться понимать и любить вкус здоровой пищи..
Я, например, оливковое масло тоже не люблю. Для меня оно имеет вкус пластика. Даже и не пытаюсь его полювить.. Не идёт, так не идёт. Есть и другие полезные масла..

первое:
это особый настрой.Einstellung.которые могут сделать тебя потом даже излишне süchtig
я вот не могу уже есть просто хлеб,который не из цельной муки...
мне кажется,он просто впустую забивает мой желудок и загружает меня всякой ненужной ерундой ,калориями а не витаминами и полезными веществами(внутренне начинаю чувствовать,это мёртвый продукт для меня.вот такое Einstellung.и сразу вкус другой у хлеба из цельной муки.живой ореховый вкус!а если ещё и с минимум химии-райское наслаждение)
второе:
умелое вкусовое сочетание полезных продуктов
тёртая морковка с овсянкой и оливковым маслом,нее мне тоже не понравится
-а овсянка с бананом и мёдом и пуговкой сливочного очень мне вкусно--лакомство
-рисовая на воде с изюмом и тоже каАпелька сливочного масла сверху как арома,чуть корица лекер!
-сладкие помидорки черри с орегано и хорошим по твоему вкусу оливковым маслом,обильно полить,чуть настоять, могу сразу кг съесть и потом всё масло кусочком чиабатты подобрать
-тёртая морковка с апельсином мякотъю без белых плёнок,дрессингом из сока апельсина-лимона,чуть мёда и корицы--лакомство!!

надо беседовать со своей утробой....
вариантов несколько:
можно ее ласково уговаривать по-хороооошему отказаться от жирного и калорийного,
можно рявкнуть на утробу "КТО ЗДЕСЬ ХОЗЯИН??? ТЕПЕРЬ Я РЕШАЮ ЧТО МЫ БУДЕМ ЕСТЬ!!!"
а можно жить полностью на поводу у своей ненасытной утробы, ублажать каждый ее каприз

Ну это я и имела ввиду. В смысле рецептов полезных, но при этом вкусных завтаков и т.д. Но поначиталась в форумах и насмотрелась в передачах о здоровье, что овсянка полезна только на воде(а я её могу есть только с молоком и сливичным маслом) Морковь полезна в сочитании с олив.масл. И вообще это "ужасно витаминный салат, если добавить туда ещё курагу и орехи) но это я уже себя заставить не смогла. Так же как пытаюсь заставить и настроить себя пить минералку без газов. Через силу, серьёзно...

Горчица-в смысле в пище или на лице? Это типа омолаживающий эффект-намазал и верхний слой кожи слез.
Ну а без шуток, то как влияет?

Нее, я ем всё в меру и овощи и рыба в моём рационе часто. Но вот самые полезные витамины почему-то находятся в самых невкусных(для меня) продуктах.

овсянка на молоке это тоже полезно!
если вам так она вкусна,можно и так.а почему и нет?
мне на молоке да если потом ещё и сливочное масло как-то уже жирно,тяжеловато.если только на второй завтрак
поэтому я на воду заменила,а чуть сливочного маслица оставила
морковка вообще полезна
желательно после сбора урожая и зимой.сейчас она уже расти начинает.вкус не тот
даже как сок.без всякого масла.выжал.выпил.
а масло и в другом блюде тут же попутно к ней добавить
по поводу минералки.я сама без газов не могу и с газами не могудаже medium мне много
идеальный вариант:такой вид минералки как natürliches Heilwasser.она с неболшим кол-м натурального газа.он очень мягкий.но приятный.чуть prikelnd.попробуйте!
она разная бывает.с болъшим содержание кальция,магния или калия,что организму больше требуется

На счёт морковного сока тоже уже задумалась. Просто грызть морковь я не люблю. Я вообше её не очень в сыром виде. А сок залпом выпил и привет... Но вот полезен ли он так, как сама морковь? И как витамины усваиваются лучше-из сырой моркови(плюс это ешё и грубая клетчатка) или из сока. И надо ли в сок добавлять масло? Вроде как витамин А лучше усваивается.
Моя мама постоянно грызёт орехи и пьёт ежедневно по ложке льняного или оливкового масла, ест овсянку только на воде. Кожа во но она это любит, а я нет...Мне не лезут ни мюсли, ни сухофрукты, ни всякие масла и полезные чаи.

я овсянку на молоке вообще не лю.
а если на воде, правильно сварить - так чтобы хлопья не разварились, а "соплей" не было, добавить ложку меда, капельку корицы, каплю ванильки, совсем немного сливочного масла... + одно яйцо всмятку + тост с тоненьким кусочком вкусной колбасы.. получается мой любимый завтрак

тоже уже пару лет её на завтрак трескаю (мне вкусно)... как кожа проблемной была, так и осталось, но вроде волосы стали быстрее расти

прикол, только вчера вспоминала, как в гостях меня кормили салатиком огурца со стеблями сельдерея,
со сметаной и майонезом, фууу... как мне первый раз не понравилось!!!
А в гостях жила целый месяц летом и они этот салат, практич. каждый день делали, короче потом еще попробывала,
потом еще и вошла во вкус, а еще начиталась как сельдерей полезен (для похудения) и все теперь это мой любимый салат.
А вот пробывала Боннский суп (с сельдереем) для похудения, не могу проглотить, он мне воняет и все,
хотя очень похож на борщ (а его очень люблю) только без картошки, но с сельдереем.
Ой, как длинно получилось, но я хотела этим сказать, что нужно искать вариации, которые вам будут по вкусу,
а то хоть и полезно, но с неохотой с=едено не только не пойдет на пользу, а и на психику действует плохо.

может имелось в виду в таком виде?
Скрабы для лица из овсянки
Скраб из овсянкиСамый простой способ применения скраба для лица из овсянки, который подойдет к любому типу кожи, это взять в руку горсть овсяных хлопьев, смочить их в теплой воде, и помассировать влажное лицо такой кашицей около 2-х минут, после чего умыться водой комнатной температуры. При сухой коже хлопья можно смачивать в молоке.
* * * * *
Для сухой, нормальной и смешанной кожи: Половину столовой ложки хлопьев геркулеса размешайте с таким же количеством кукурузных хлопьев и с 1 чайной ложкой сахара. Разбавьте смесь любым растительным маслом, чтобы образовалась не очень густая кашица, которую нанесите на лицо и используйте в качестве пилинга в течение 2-3 минут. После тщательно умойте лицо водой.
* * * * *
Этот скраб для лица рекомендуется для ухода за жирной кожей: Смешайте в равных пропорциях овсянку с рисом, измельченным в кофемолке, и добавьте столько йогурта или кефира, чтобы получилась кремообразная масса. Очень аккуратно сделайте пилинг лица, после подержите смесь еще 3-5 минут, и затем умойтесь прохладной водой.
* * * * *
Еще один рецепт скраба из овсянки для жирной и комбинированной кожи: Возьмите по половине столовой ложки овсяные хлопья и пшеничную муку (вместо муки можно взять толокно или крахмал). Разведите ингредиенты кипяченой водой до получения кашицы, и добавьте в нее несколько капель лимонного сока. Размешайте и поскрабируйте полученным составом лицо пару минут, затем побудьте с ним еще минут 5, и тогда уже смойте прохладной водой.
* * * * *
Нежный пилинг для ухода за сухой кожей: 1 столовую ложку хлопьев геркулеса размешайте с половиной ст. ложки сухого молока, и залейте смесь небольшим количеством горячего молока, накройте крышкой и оставьте на 7-8 минут. Затем используйте еще теплую кашку в качестве скраба. А можно просто залить хлопья морковным соком, и дать им набухнуть, а затем использовать для пилинга.
* * * * *
Столовую ложку овсянки смешайте со щепоткой соли. При сухой и нормальной коже добавьте 2 ст. ложки оливкового или другого натурального растительного масла. При жирной и комбинированной коже добавляйте кипяченую воду или кисломолочные продукты (простокваша, нежирная сметана, кефир, йогурт). Все перемешайте, и используйте в качестве скраба для лица.
* * * * *
Очищающий скраб для лица из овсяных зерен: Овсяные зерна измельчите в кофемолке. 2 чайные ложки полученной муки смешайте с 1 чайной ложкой сахара, с таким же количеством сока из листьев алоэ и лимонного сока. Разбавьте все небольшим количеством минеральной воды, нанесите на лицо, и помассажируйте его в течение 1-2 минут. Подходит для всех типов коже, но при очень сухой лучше не использовать.
* * * * *
При сухой и нормальной коже: Очень хорошо разомните мякоть тыквы, до получения кашицы. В 1 столовую ложку мякоти добавьте 1 чайную ложку хлопьев овсянки, столько же муки из молотого грецкого ореха и растительного масла. Сделайте мягкий пилинг лица, после чего умойтесь теплой водой.
Для этих же типов кожи великолепно подойдет следующая смесь: 1 ст. ложку овсяных хлопьев размешайте со столовой ложкой сметаны. Используйте полученный состав в качестве скраба.
* * * * *
Скраб из овсянки для жирной и смешанной кожи: в 1 яичный белок добавьте пол ст. ложки хлопьев геркулеса, 1 чайную ложку лимонного сока, и маленькую щепотку соли. Такой же состав для пилинга можно сделать для нормальной и сухой кожи, только тогда вместо белка используйте желток, вместо лимонного сока оливковое, или растопленное сливочное масло, а вместо соли - сахар.
* * * * *
Рецепт скраба для лица, который глубоко очищает кожу: Смешайте в одинаковых пропорциях (по половине ст. ложки) овсянку с молотым миндалем. В смесь добавьте по 1 чайной ложке меда и сока алоэ. Разведите немного кипяченой водой, состав готов.
* * * * *
Смешайте по одной чайной ложке слегка молотые овсяные хлопья с молотым миндалем. При более сухой коже добавьте 1 столовую ложку сметаны или 1 яичный желток. Если кожа склонна к более жирному типу, добавляйте простоквашу или яичный белок. Хорошенько размешайте все продукты, и используйте массу для пилинга лица.
* * * * *
Тонизирующий скраб для лица: Тщательно разомните несколько крупных ягод сладкого винограда, предварительно удалив с него косточки. Добавьте к ним 1 столовую ложку овсянки, и залейте все небольшим количеством теплой кипяченой воды. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Нежными массажными движениями нанесите кашицу на лицо, немного помассируйте, и спустя 10 минут умойтесь водой комнатной температуры.
* * * * *
Скраб из овсянки со слегка отбеливающим эффектом, подходящий к любому типу кожи: Свежий огурец натрите на мелкой терке, и размешайте половину столовой ложки полученной массы с таким же количеством овсяных хлопьев. При жирной коже можно добавить еще 1 чайную ложку толокна или пшеничной муки. Повтирайте смесь во влажную, очищенную кожу лица около 2-3 минут.

Запеканка из овсянки

Из молока и овсяной крупы варят густую кашу, остужают, смешивают с яйцом, сахаром и сливочным маслом (2 ст. ложки), выкладывают в форму, смазанную оставшимся сливочным маслом и посыпанную сухарями. Пекут в хорошо разогретой духовке до образования золотистой корочки. Готовую запеканку нарезают порционными кусками, посыпают сахарной пудрой и подают к столу.
Можно еще по желанию сухофрукты добавить.
Ингредиенты:
молоко 3 стакана, крупа овсяная 1 стакан, масло сливочное 3 ст. ложки, сухари панировочные 2 ст. ложки,
сахар 2 ст. ложки, пудра сахарная 2 ст. ложки, яйца 1 шт

кушать во внутрь... ну и мазать на проблемзоны...
http://www.heilpflanzen-welt.de/2005-07-Vielseitiger-Senf/

а еще мне понравилась запеканка творожная с овсянкой и персиками
http://www.povarenok.ru/recipes/show/36480/

или в другом варианте овсянная запеканка со шпинатом http://www.povarenok.ru/recipes/show/22872/

Вот еще есть сайт, полностью посвященный здоровому питанию:
http://www.e-pitanie.ru/

мне овсянка часто и в "сыром" виде на ура идет
дело в том, что овсяные хлопья есть продукт уже не сырой,
зерна овса распаривают, подсушивают, плющат,
поэтому чего их еще один раз варить
беру овсяные хлопья, размалываю их на кофемолке с добавлением ванили,
затем высыпаю муку в блендер, туда же пару яблоков, банан,
меда по вкусу... хорошенько взбить (для вкуса можно добавить чуть-чуть сливок)
получается десерт вкуснее самого вкусного мороженого

ну вот зачем себя так насиловать? один только вред, а не польза...
если я ТАКОЕ на завтрак съем, то в течении дня потом кого-нибудь прибью

вот отличная идея для сохранности витаминов
а мне гастроэнтеролог советовала есть хлопья в чистом виде(варить их упорно во ртуневкусно.но желудок доволен)

сок морковкин очень полезен
лучше био
курсом.месячишко.а не сегодня чашку ,завтра и чюс
зелёную жопку срезать,посмотреть,чтоб не было ни одного зелёного кольца,что делает сок горьким и невкусным
натереть,отжать и тут же выпить.рекомендуется до еды
(помню, шефу одного предприятия,где работала,отжимали сок по часам и приносили два раза в день во время любого совещания,важного дела....где бы он не был,чем бы ни занималался)
бутылочному морковному соку не доверяю,ни био,ни 100%

Все лучшее в жизни-либо незаконно,либо аморально,либо ведет к ожирению.
(с)

Хе-хе....ну уже давно всем известно...про "волшебные" свойства био продуктов....

Эт точно....
Не издевайтесь над собой и не заставляйте себя есть...то что вам не хочется, пищей надо наслаждаться....

ну, еда- дело индивидуальное. Я овсянку не ем, даже если ооочень на здоровый образ жизни тянет. Телу нужны углеводы, жиры, белки, витаминчики, миктоэлементы- само собой.
овощей и фруктов многоразных.... яблоки сами по себе я не особо люблю, а вот смешав их с изюмом, медом, грецкими орехами ем с удовольствуем, но это калорийная бомба=)
фруктовый салатик делаю из всего, что завалялось, без овсянки и ее сопливости весьма удовлетворительный завтрак, булочки цельнозерновые с сыром, медом или намазкой творожной, иогурты....
кожа не будет хорошей от овсянки с морковкой (а мозг тем более, ибо извращение это, имхо). все эти продукты можно применить так, чтобы не было противно. к тому же качество кожи дело еще и генетическое, кому-то дано, кому-то нет.
я не заморачиваюсь, но есть правила, которых придерживаюсь- масло - Rapsöl, хлеб целезерновой, много пить (чаи без сахара или вода), мясо нежирное, фрукты и овощи каждый день хотя бы немного. это все. Но у меня нет потребности в вечной молодости и кожа не особо хороша всю мою жизнь, независимо практически от еды (есть пара исключений)

а если на ночь хотя бы водой залить...хотя можно и молоком, но тут уж от желудка зависит
ну или хотя бы с утра на часик;)
жевать меньше, а желудок не заметит)

ой,скорее всего очень верно подмечено
у меня сейчас жутко аморальные минуты --ем пирожное на ночь глядя
отрубей в пирожном явно нет..))

какая вкусняшка! Лен, что за пироженное?
Посудка весенняя!

что вы имеете ввиду?

Марина,это Törtchen-тарталетка из одной мною очень любимой confiserie
она,основа, сама мягкая,тающая во рту,с творожным нежным кремом и фрукты сверху,залитые тортенгус.всё на ровно два укуса.а если рот большой-на один
фотка не очень вечером удачная,как и все мои вечерние...эх.вспышку я не люблю.а лампы у меня нету--полумрак
но ладно,какая получилась...завтра останется посудка...пироженки уже нету

ааа понятно, я думала ты сама мастерила..

Никак. Когда "жареный петух клюнет" тогда и заставлять себя не надо будет. Сама начнёшь есть без "бее", "не люблю", "не хочу". ну а пока организм не трбует именно этих продуктов и витамин, ешь другие. Кстати в брокколи, свекле, рыбе, и кресс салат очень много витамин нужных коже. Не обязательна овсянка и сухофрукты.

Морковный сок полезен, спору нет, как и свекольный. Только меру не забывайте, а то до цирроза печени недалеко. Курс пропили и полгода свободны.

- Доктор, у меня печень болит...
- Водку пьете?
- Пью, не помогает!

н.п.
Правильно сказали выше - дело все в мотивации. И дело даже не в том, что вылезет какая-нибудь болячка и придется переходить на подножий корм. Могут взгляды поменяться на методы питания. По всякому. Но в любом случае - заставлять себя однозначно не надо. Пользы от этого не будет никакой.
Может, попробуйте другой рецепт, другой способ приготовления. И я вам-таки скажу, что овсянка овсянке - рознь (это я вам как 16-й год ежеутренний поедатель овсянки скажу ). Есть вообще никакая по вкусу, а есть такая - просто пальчики оближешь. Это при том, что я ее заливаю просто горячей водой, даю настояться минутки 3, я не добавляю ни соли, ни сахара, ни сухофруктов, иногда только кусочек масла сливочного.

Делитесь опытом-самую вкусную овсянку пожалуйста на обозрение. Я тоже хочу.

а при чем тут овсянка и кожа? для красивои кожи за неи надо ухаживать кремами - хорошими, принимат витамины для кожи - д, и, а, полниоценно сбалансированно питатся, ходит в сауну, кожу очишать и правильно питать не токз изнутри, но и снаружи

если ориентироваться только на вкусность,
то самая вкусная овсяная каша такая:
Haferflocken поджарить на топленном масле (постоянно помешивая)
до приятного золотистого оттенка, чуть посыпать сахаром,
чтобы немного карамелизировалось, высыпать в кастрюльку,
залить молоком и довести до кипения, можно добавить чуть ванильного сахара.
Подавать в тарелках с малиновым вареньем или мёдом.
Такая каша не имеет неприятной для многих тянучести,
дети и мужчины лопают за обе щёки и добавку просят

Можно делать маски из овсянки, она хорошо воздействует на кожу и на волосы.

а еще тыквенные семечки полезны...

от глистов...

... и от простаты...

здесь в Германии я еще не долго, поэтому еще не все распробовала Сейчас ем те, что помягче - zart.
Вот эта - http://www.koelln.de/produkte/1/29/index.html мне не нравиться. Вкус никакой, и, когда заливаешь водой, то она слипается в комочки.
А вот эта - www.handelsmarken-gmbh.de/dynasite.cfm?dsmid=5324&action=detail&recordID=... в последнее время мне очень-очень нравиться. Так что рекомендую

Ем почти каждое утро овсянку типа zart. Просто заливаю ее кипяточком, размешиваю, добавляю немного конденсмильх, банан, тру пол яблока. Очень вкусно и полезно. Ни соли ни сахара добавлять нет необходимости. Самое ценное, после такого завтрака очень долго не хочется есть.

этой женщине 72 года

простата рассасывается?

Морковь, точнее то ,что в ней без масла не катит..витамины в ней жирорастворимые..разве что в качестве клетчатки(для колличества стула)И еще- избыток моркови очень вреден курящим людЯм (в нете была инфо)

Наоборот..позавракал овсянкой -хорошее настроение обеспечено.

Она на столько и выглядит

А я такой завтрак не успею съесть - уже в животе урчать начинает.

нет... делается элластичнее...

так кому что

У женщин ее вообще нет... Кстати, а тебе зачем эластичнее? Извини за неделикатный вопрос...

ну и добавьте в него ложку сливок или масла
читала,что морковь содержит свои эфирные и жирные масла и ,морковный сок прекрасно усваивается и без масла или сливок
у мамы в огороде всегда сажали много морковки специально для сока.он помимо красоты(кожа на самом деле после кура бархатится как после сислея))) даёт такой прилив сил--и не знаешь куда с такой энергией!!

противопоказания у любого овоща -фрукта имеются
у некоторых может кожа чуть пожелтеть
диабетикам не рекомедуется
с острыми гастритами
....
у курильщиков не знаю,а что там...?вроде наоборот яды у них морковка должна выводить

Лео, это ты старому ветеринару о простате рассказать хочешь?

так это из народной медицины... в целях профилактики так сказать... а если простата увеличивается и воспаляется, то она давит на чевой канал, чем мешает мочеиспусканию, и на мочевой пузырь, чем вызывает частое мочеиспукание... ну и так далее... вообщем, пока не пришла беда, предлагаю всем мужикам принимать Kürbis Kapseln...

В больших количествах повышает риск возникновения рака.

Афигеть! Ужос! Всё бросаю и бегу в ДМ...

ничего себетакая реакция никотина с морковкой.первый раз слышу

бета-каротин вреден для курильщиков, так как способствует возникновению рака легких.
НО! Справедливости ради нужно отметить, что претензии адресованы не к самой моркови,
а к витаминным добавкам бета-каротина и конкретным его дозировкам.
..........................................................................................
диета с большим содержанием овощей и фруктов снижает риск смерти от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.
Нельзя забывать, что кроме каротина морковь содержит еще и мощные антиоксиданты – противоопухолевые вещества.
Кстати, в вареной моркови содержится в три раза больше антиоксидантов, чем в сырой.
Уровень антиоксидантов повышается на треть сразу после варки моркови.

А вот реакция никотина с улыбкой:
Одна улыбка продлевает жизнь на 5 минут, а одна выкуренная сигарета укорачивает ее на 15 минут. Таким образом, если вы во время перекура 3 раза улыбнетесь - продолжительность вашей жизни не изменится!
(с)
И еще:
- А правда, что смех продлевает жизнь на 5 минут?
- Ну, это смотря над кем вы смеётесь. Может и сократить...

ещё говорят ,что 10 мин. смеха =100 грамм сметаны! (или даже 200)
смех,наверное,должен быть очень качественный как и сметана

Аааааа!!!! Это же сплошные калории!!! Смеёшься и толстеешь.

раньше в столовых сметана предлагалась(стакан 200гр или пол-)))как закуска -Vorspeise
потом ещё салат,суп,картошку с котлетой,творожники или кексик с чаем... и не толстели!
а сейчас от 100 грамм даже виртуальной сметаны пару лишних калорий а откладывается
эх,времена меняются...

бета-каротин и никотин не очень полезно для здоровья

это возраст
ну и всякая дрянь из упаковок(

возраст чего-сметаны

поедателей сметаны)

пока сметанки хоцца,и никакой это не возраст

а пропо сметанка.
Что вы здесь покупаете, когда нужна сметана? Я так не нашла пока. Покупала зауэр зане - фигня какая-то. Покупала крем фреш... уже ближе по консистенции, то тоже не то пальто.
Я вот теперь думаю, как же это я буду делать сметанный крем?
Из сливок мне не очень нравиться. Я вообще сливки и молоко плохо переношу, только кисломолочку.

Schmand... или sauere Sahne 20% тоже вкусная
со сметаной хорошо крем получается - 50х50 сливки взбитые и шманд

А что такое Schmand- прочитала в словаре, что это сливки. А чем же они тогда отличаются от Sahne?
а sauere Sahne 20% от какого производителя вкусное?

крем фреш,шманд и зауре зане ,если не ошибаюсь,различаются процентом жирности
крем фреш самый жирный 30% и на мой вкус без кислинки(мне не нра)
шманд менее жирная 24-28% на мой вкус с приятной кислинкой(у разных производителей немного разный вкус)
зауре зане ещё менее жирный продукт 10% и жидковатый(ранъше и у нас такая кисленькая жиденькая сметанка тоже была.а была,в которой ложка стоит как в крем фреш )
как-то брала в едеке вкусную сметанку(на мой вкус) в зелёненьком бехер,на ней,мотивы Schwarzwald.забыла производителя(завтра посмотрю))

спасибо

Надо же, а мне всегда попадаются такие, как камень. И размешиваю, а как раз в подливку добавила - плавало это зане там кусками.
Вот сделают мне мою новую кухню, куплю все разные зане, шманды и иже с ними, и буду дегустировать

Schmand это сметана 24% ж.
sauere Sahne 20% только один знаю, от Frankenland

в лидле зауре зане 10%

wirklich?

от Campina ( Südmilch ) 24%
крупными буквами написано Schmand
а ниже более мелкими Saure Sahne
ну а крем фреш сметана только французская) есть кстати и 15% а есть 42%;)
ну а самым любопытним схемка молочных продуктов

wirklich?

а то ж!)
на схемке цыфры плохо видать, но в сети всё есть

ух ты, какая табличка интересная!
А в эдеке я тоже 10% зауэре зане покупала.

так а я о чём написала

ну глаза открой

куда открывать?

не куда, а когда! при покупке продуктов!

зачем?

тебе уже не надо

вот именно, что не надо думаешь, за 10 лет я так и не нашла сметану?

а в каких магазинах можно этот сорт купить?
www.handelsmarken-gmbh.de/dynasite.cfm?dsmid=5324&action=detail&recordID=...

я покупаю в К+К.

хммм ... в Берлине по-моему К+К больше нет .. может ещё есть вариант, где купить?

я в других просто не смотрела. Буду повнимательней, если где-то замечу, сообщу

пасибо )))))