Про кус-кус первый раз слышу честноговоря Но спасибо, будем посмотреть.

На свою давно глядела?

Спасибо за идею. Овсянку я люблю, иногда.

а какая польза от каш для взрослого человека? лишние углеводы и балласт,который надо переваривать

Ну так картошка тоже углеводы или нет?

А в картошке одни витамины?))Те же углеводы в виде крахмала. Только каша легче для желудка, а овсянка еще и полезна. Углеводы - это энергия, и их нужно потреблять в определенных количествах, если нет ограничений по состоянию здоровья, и даже в таком случае есть выбор в каком виде потреблять, будь то крупы или картофель, или хлеб, например.

сейчас на лекцию о правильном питании напросишься))) хош? тогда тебе в здоровье :)
по теме вот еще че. у тебя микроволновка дома есть? можно все эти полуфабрикаты дома в нее закидывать, а на работе разогревать уже готовое. не пиццу канешн, она резиновая будет, но выбрать есть из чего. вариант?

конешно)) поэтому я её не ем,одна средняя картофелина равна пяти столовым ложкам сахара... но ты же не будешь дома кабачки и баклажаны готовить...но кстати огурцы с пмидорами вполне можешь с собой носить,просто они холодными едятся,а тебе иногда хоть горячая пища нужна.

нет,вот для меня загадка,чем эта овсянка полезная?)

Давай, рассказывай уже дальше, развивай мыслю

Во-первых, сам по себе овес – мощный источник энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество клетчатки, марганца, магния и селена, кальций, кремний, калий, железо и множество разных витаминов. Кроме того, овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества необходимы организму для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови, нормализации веса и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, выведения из организма избыточной жидкости, тем самым, уменьшая отёки. В народной медицине овес издавна считается одним из лучших средств для выведения шлаков из организма, восстановления нормального сердечного ритма. Овес наши предки использовали и для укрепления нервов, при депрессиях, слабости и нервном расстройстве. Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая.
Он обладает способностью выводить из организма вредные вещества, поэтому очень полезен для восстановления организма после длительного приёма медикаментозных средств и алкоголя.
(нашла в инете, чтоб не переписывать с пачки чего там и сколько)

аха...это всё лирика,а так чистый практически углевод как и все зерновые,шлаки какие-то , всё это детский сад, есть надо мясо,рыбу и некоторые овощи,молочные продукты опять же этого хватит для организма

смотря для чьего организма

у меня мысля спать уже намылилась) а шо тут рассказывать? пошел себе гулять в ближайший реве, проходя мимо небрежно закинул упаковку лазаньи в тележку или запазуху, дома вечерком посмотрел - если без фольги в микроволновку, если с фольгой можно тоже - на радость домочадцев, но лучше не нужно кароч, это я к тому что лучше в пластике брать, чем в фольге дабы не перекладывать в другую тару, а сразу готовить. приготовилась, остыла - в дозу ее и в холодильник. на работе разогрел. таким же способом с любыми полуфабрикатами, на свой вкус - вечером на 10 мин в микроволновку (способ приготовления везде на упаковках стоит), на работе разогрел ;) и на зло всем заел овсянкой и запил кефиром
может еще завтра что-то придумается, если ветка раньше не превратится в ... ну не закроется в общем

Ну так а как греть то на работе без микроволновки?
Пы.Сы. Спокойной ночи. Спасибо.

Очередная цитата из Монастырского - "овсом кормили лошадей и узников. Категорически не есть каши и крупы, рис, манку, гречку , овсянку, перловку и т.д., в так называемом диабетическом продукте гречневой каше 66 процентов углеводов, за пару часов в крови диабетика она превращается в 66 процентов глюкозы."