К сожалению где купить в Германии эти книги не скажу. В России, в Украине Н.Семенова продается,
Г.С. Шаталова давно не переиздавалась, по крайней мере официально, так она говорила год назад, говорила также, что мир меняется и не все в ее книгах верно, кое-что изменилось. Но найти еще можно ее книги.
Интересно, что и Семенова рекомендует, и в описании на Коло Ваду написано, что чистки надо проводить раз в полгода. Думаю что можно и реже, но если жестче соблюдать режим питания. Жить по Шаталовой √ чистки не нужны как таковые.
Семенова предлагает практиковать раздельное питание и чистится раз в полгода.
Кроме того после чисток организм становится крепче (многие ощущают это физически), но и начинает лучше усваивать все вещества, но употребляем мы не только полезные, но и ┘. Т.е. многие, кто основательно занимаются здоровьем, ощущают повышение чувствительности организма, изменяются вкусовые ощущения, становятся более утонченными. Это касается например тех, кто реально живет по Шатало вой.
Кстати в 2006 г. представители Кораллового Клуба (в частности О. Бутакова и А. Мальков (председатель совета учредителей, Москва)) были на семинаре у Шаталовой. О. Бутакова исследовала кровь у некоторых приехавших на семинар на темнопольном микроскопе. Самая чистая кровь была у тех кто реально Шаталовец.
Но жить по ее системе трудно для многих чисто психологически, большие ограничения в питании, прежде всего из-за этого. Это ограничения по количеству еды, и другие привычки в ассортименте еды, но если готовить правильно, то очень вкусно.
Привычка очень сильна в человеке, мы не замечаем даже где привычка переходит в зависимость.
Алкоголь снижает иммунитет. Семенова резкий противник алкоголя. Но она же сделала вывод, точнее увидела на практике и применяя комп. диагностику, что вино натуральное обладает достаточно сильным антипаразитарным эффектом, и написала, что вино надо перед употреблением нагреть до 60-70 градусов, выдержать так минут двадцать, тогда полезные свойства останутся, а алкоголь улетучится (?). Но главный недостаток алкоголя это то, что при употреблении гибнут клетки головного мозга.
Та же Семенова считает, что обливаться надо после антипаразитарной программы, т.к. паразит от резкого изменения температуры может резко изменить свое местонахождение в организме, и куда он ╚ринется╩ и какие проблемы создаст неизвестно.
Я по себе чувствую что обливание идет не всегда, мне чаще не идет. Причем окунание в водоеме или обливание, стоя босиком на земле гораздо благоприятнее, чем обливание в ванной, а душ холодный еще хуже. Меня окунание в водоеме, например, успокаивает и вызывает потом приятные ощущения, а холодный душ, если практиковать, то он вводит организм в состояние, когда приходит бессонница. Кроме того нарушая режим питания, употребляя то, что как бы загрязняет мышцы мы уменьшаем уровень закалки. Поэтому надо этим заниматься очень постепенно. Ну и конечно надо поймать тот момент, чтобы это было в удовольствие. В конце концов можно обливание заменить поначалу на воздушные процедуры (хорошо зимой), а потом на более комфортный контрастный душ.