Вход на сайт
похудеть быстро?
2171 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Shahinja 19.09.06 16:12
Есть только один способ похудеть без ущерба для здровья.
Это лечебное голодание . Полное . Процедура сложная , ей
необходимо обучаться, и постепенно наращивать сроки
голодания.Методика описана у Брегга, Николаева , Малахова.
Опасно не само голодание , а последующий выход , трудно
бывает удержаться , чтобы не сьесть лишнего .
В качестве альтернативы можно посоветовать питание через
день - один день обычное питание , следующий день полное
голодание , только чистая вода. Через неделю происходит
постепенное втягивание в подобный режим питания, аппетит
несколько уменьшается естественным образом. Никаких особых
ограничений по труду нет. Первую неделю будет легкое
стрессовое состояние.
Это лечебное голодание . Полное . Процедура сложная , ей
необходимо обучаться, и постепенно наращивать сроки
голодания.Методика описана у Брегга, Николаева , Малахова.
Опасно не само голодание , а последующий выход , трудно
бывает удержаться , чтобы не сьесть лишнего .
В качестве альтернативы можно посоветовать питание через
день - один день обычное питание , следующий день полное
голодание , только чистая вода. Через неделю происходит
постепенное втягивание в подобный режим питания, аппетит
несколько уменьшается естественным образом. Никаких особых
ограничений по труду нет. Первую неделю будет легкое
стрессовое состояние.