Плохой сон

Germany.ru → Форумы → Здоровье

4111 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

04.06.25 09:59

Re: Плохой сон

Simple Nothing is f*cked

в ответ appro 04.06.25 00:25

Это, кстати, именно то, что Уокер в книге советует делать.

Настоятельно советую всем прочитать книгу. О последствиях недосыпания я, к примеру, и понятия не имел, а они очень серьезные. Серьезное увеличение рисков ССЗ, деменции, депрессии; набор веса - краткий список.

Перейти на