Вход на сайт
Похудение это = горшок?
8864 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Кукла Маша 26.04.25 21:35
начит никаких программ до этого не видели и калорий не считали?! А откуда тогда знаете сколько калорий потребляете?на глазок?🤣
вырвали текст, даже не читая что там даже написано что сегодня съела больше, выходной.
дам подсказку эти оладьи были приемерно 300 каллорий.
|
А теперь раз решили умом блестнуть, посчитайте сколько каллорий было съедено за весь день, к этим оладьям - томатный суп пюре свареный из помидоров, паприки на воде.
и 20 гр сухариков из динкельброт испечённый самой (из динкельмель 400гр, 1 чайная ложка соли, 1 ч.л дрожи и 280гр воды)
| Итог (на 100гр.): | 100 | 341.4 |
дальше Wraps куринным мясом с Лидл 150гр.
добавляем 3 Haferkeks Lebniz и мандаринку
жду цифру 2000 каллорий
Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!