Reiner Unsinn !

- Zuständig für die D3 Bildung ist der UV-B-Anteil des Sonnenlichts, mit einer Wellenlänge von 290-315 Nanometer

- Die UV-B-Strahlung macht nur 2-10% der gesamten UV-Strahlung der Sonne aus

- Auch der Hauttyp ist entscheidend für die D3 Aufnahme, ältere Menschen nehmen kaum D3 über die Haut auf

Der entscheidende Faktor ist aber der UV Index

- Das die Sonne scheint, hat noch keine Auswirkung auf die D3 Produktion, das kann jeder mit Blutanalyse überprüfen

- Der UV-Index bewegt sich von 0 bis über 11

- Ein Wert von 0 bis 2 ist sehr schwach, also auch sehr schwache D3 Produktion

- Erst ab Werten von 3- 5 kann der Körper bei bestimmten Menschen viel D3 bilden

- Aber auch die Luftverschmutzung und die Ozonsicht kann den UV-Index beeinflussen

- US-Rettungsschwimmer, die sind den ganzen Tag in der Sonne (hoher UV-Index), haben einen D3 Spiegel bis 120ng

- Eine D3 Überdosierung durch die Sonne ist völlig ausgeschlossen, da jeder Mensch spezielle Schutzmechanismen hat

- In der Türkei haben wir grundsätzlich einen höheren UV-Index, so kann eine Person mit heller Hautfarbe viel D3 bekommen

- Viele Türkische Menschen oder auch afrikanische Bewohner, darunter in Ägypten, haben leider ein D3 Mangel, so die Studien von Prof. Hollick

Unsere Empfehlung für Deutschland lautet: Jeder sollte das ganze Jahr D3 Tropfen einnehmen, ohne wenn und aber !!!

Was die meisten falsch machen !!!

Nach dem Sonnenbad ist bei vielen Menschen Dusche angesagt, das ist aber grundsätzlich falsch. Sie mindern deutlich ihre D3 Produktion.

Unsere Haut benötigt bis zu 48 Stunden, um das während eines Sonnenbades gebildete Provitamin D auch wirklich zu absorbieren und in den Blutstrom zu leiten ! Eine Studie aus Jahr 2007, Hawaii

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/vitamine/...