Вход на сайт
Что с Оземпиком?
10721 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ margo2006 08.01.24 14:54
Я стараюсь психологически себя настраивать и торможу много кушать.
Очень трудно. Я всегда хорошо и много ел. Теперь ем как Дюймовочка. А больше и не хочется. Мне говорят, что мне надо гири на ноги повесить, иначе ветром унесет.
Таблетки отчасти помогают. Тут нужен психологический настрой, но без садистких наклоностей.
Я много себе позволяю есть. Но выработал такое правило: любишь кататься, люби и саночки возить.
Перефразирую на себя: любишь вкусно, хорошо поесть, люби и пешком ходить и выжигать, что в желудок положил. И это работает.
Каждый должен найти свою мотивацию, чтобы решать эту проблему. А таблетки - они только как-то помогают, полагаться на них 100 процентов - на мой взгляд, ошибочно.
Все делать надо совокупно.