Вход на сайт
Что с Оземпиком?
10725 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Andreas2015 08.01.24 14:48
За 8 лет я похудел на 20 кг и хочу дальше скидывать вес, чтобы был, скажем так, запас на рост веса.
Хотя диабетолог просит не скидывать больше вес. Так как я уже в норме по массе.
Как я заметил, пешая прогулка сильно помогает худеть, чем гонять себя на велике.
При хорошей погоде и самочувствии стараюсь гулять в парке.
На три-четыре остановки выхожу раньше из общественного транспорта и иду домой пешком. Не всегда. Но делаю.