Auch hier gilt: Gesunde Gefäße sind nur mit einer genetisch korrekter Ernährung möglich, dazu zählen wir auch ;

1. Vitamine B-Komplex, aus Studien ist bekannt, dass die Vitamine die Gefäße reinigen

2. Homocysteinspiegel soll niedrig sein, ansonsten droht Infarkt und Schlaganfall

3. Vitamin C verbessert die Gefäßfunktion,

4. Vitamin K2, ein mächtiges Werkzeug, schleust Calcium in die Knochen und befreit die Gefäße von schädlichen Ablagerungen. Nur eine hohe Dosierung von 350-400mcg täglich

5. Absolutes muss ist auch Knoblauch, rote Zwiebeln, bauen Ablagerungen in den Arterien ab

6. Granatapfel reduzieren Dicke der Gefäßwände, das belegen viele Studien

7. Kohlgemüse schützt Blutgefäße, Studie aus dem Jahr 2018

8. Rote Bete, erweitert die Gefäße, wird als natürliches Doping offiziell anerkannt

9. Perfektes Aminogram , besonders L-Arginin, reinigt die Arterien

10. Vitamin D3 fördert die Neubildung von Blutgefäßen, es kann auch reparieren, D3 reguliert auch den Cholesterinspiegel

Vitamin D3 und Studien

1. In einer Studie mit 70 Frauen, die alle verhärtete Gefäße hatten, ging die Verhärtung nach 4 Monaten um 10,4 Prozent zurück

2. Nach der offiziellen Dosis von 2.000 IE D3 gab es keine Verbesserung

3. Wir empfehlen bis 10.000 IE D3 je nach dem Gewicht der Person

Eine mächtige Waffe

1. Vitamin C liposomal, 2.000mg

2. Omega-3, 2-3g an EPA/DHA täglich

3. Vitamin D3, 8.000 IE bei 75kg Gewicht

4. Vitamin K2 360mcg, ein mächtiger Schutzschild und Jungbrunnen für das Herz

5. Magnesium 400-600mg über den Tage verteilt trinken

6. B-Komplex

7. Ernährung mit Verzicht auf Fertigprodukte, wie Pizza, Brot, Milchprodukte, Zucker usw.

8. Täglich Olivenöl trinken, 2 Esslöffeln

9. Normales Gewicht, der Bauchumfang soll unter 94 cm bei Männer liegen..

10. Bauchfett ist eigenes Organ, ist sehr gefährlich, es produziert Hormone und Substanzen, die Entzündungen fördern..

Das war in nur in Kürze...denken sie an entsprechende Gewürze...

- Goldene Milch mit Kurkuma

- Cayennepfeffer

- Ingwer, Warmes Wasser mit Ingwer