Login
Преддиабет II типа
16988 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort uscheswoi_82 14.07.23 01:17
Я хлеб исключил, сладкое исключил, много овощей и фруктов, гуляю, а лучше не становится.
Вы сделали первый очень хороший шаг!
.Что мне теперь делать? .
1. Набраться терпения.
2. Не в коим случае не отступатъ!
3. Уменьшать каллорийность сьеденного в день и количество прогулок, пока не начнете худетъ.