Login
Как нормализовать сон?
11262 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort egalegal 27.06.23 00:08
Приличный)
Вчера в ближнем Россмане не было сочетаний бадриана с другими средствами. Попался спрей мелатонин с мелиссой. Попробовала, с ним засыпание быстрое, но на пару часов. Ночью повертелась, посчитала наоборот, от 1000 к 0 - нет сна, хоть ты убейся( Снова брызнула спреем, заснула. Через три часа проснулась. Ощущение от сна как глубокое, но ноги крутит потом.
Наверное, надо спрей в сочетании с таблеткой бадриана.
Упражнения по дыханию ещё не смотрела.