Вход на сайт
Закаливание, как начать?
3372 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ SaibelKat 08.10.22 15:17, Последний раз изменено 09.10.22 16:30 (Van Doren)
Действие экстремальных температур в основном сводится к повышенной экспрессии белков холодового и теплового шока. Но если протеины теплового шока (ТПШ) в основном полезны, то с протеинами холодового шока (ТХШ) надо быть осторожным — слишком высокий уровень ТХШ может увеличивать риск раковых и аутоиммунных заболеваний. https://biosignaling.biomedcentral.com/articles/10.1186/s1... Я лично предпочитаю ограничиваться сауной и горячей ванной. А чтобы не простужаться – принимайте витамин Д.
PS Закаливание, вероятно, вредно для долголетия, и только оче... – неплохой обзор на русском. Там в середине тоже говорится об этом.
PPS Кстати, белки теплового шока при раке тоже неполезны.
