Вход на сайт
Эмоциональное переедание
3850 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ zöpfchen 07.07.22 21:38
покушать все любят
Но тормоза обычно у многих все же срабатывают
Я почитала в интернете, советуют завести дневник питания именно с эмоциями. Например, перед ужином какие были эмоции? Как изменились эмоции после еды? И через месяц станет понятно при каких эмоциях идёт переедание