Вход на сайт
Эмоциональное переедание
3850 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Olga-2014 07.07.22 19:40
Я ещё переодически смотрю ютуб, где худеющие рассказывают что-то вроде: «Кошмар, я съела целый помидо! Это же - тазик салата!!!»
и стараюсь отслеживать: как пошли позывы на сладкое, все отношу в комнату к бабушке. С глаз долой - из сердца вон.
Можно нарезку овощей на видном месте поставить, а вредное - спрятать подальше