Вход на сайт
Посоветуйте успокоительное средство
3623 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Nelly Isler 04.06.22 02:23
Мелатонин помогает уснуть, он однако, не решает проблемы с самим качеством сна и тем более с тревожностью.
Мы поначалу его покупали в разной форме. Сейчас берем такой https://www.dm.de/schaebens-melatonin-sofort-spray-p4003573089058.html
По цене качеству самое то.
после налаживания сна практически не пользуемся, но иметь дома хорошо.
Говорят, мелатонин внутрь абсорбируется печенью на 75%, и надо либо в спрее либо рассасывать во рту. Два пшика вот такого и через 15 минут глаза буквально слипаются.
Но лучше вам что нибудь хорошее для нервов в целом. :))