Login
Бессонные ночи - как выключить голову?
9776 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort vika05 16.03.22 11:55, Zuletzt geändert 19.03.22 10:32 (herbst2009)
Интересно, а как вы работаете? Если вставать в 4:30, работать по 8 часов без паузы и в постоянном физическом напряажении, потом бегом домой, стирать, варить, гладить, убирать, нянчить детей или внуков, точно будешь спать как убитый до следующего рабочего дня и не каких глупых мыслей в голове не будет)))))А в долгожданный выходной будешь без предела наслаждаться сном и покоем!!!
совет из серии лишь бы прокукарекать, а там хоть не рассветай.
я тоже плохо сплю именно в последнее время... свою работу на чужую поменять, что ли? на вот то, что тут описывают? хаха.
в 4.30 мне вставать незачем, и я уже не нянчу. "глупые мысли" это не вымысел от безделья - кто мог, тот понял.
нп
была рада узнать какие-то реальные приемы отключить башку.