Но увы к исходу 1-го или 2-го месяца у них отпадает желание, так как это действительно тяж╦лый труд и чтобы дождаться первых хороших результатов нужен год.

Если человек не заинтересован в этом и попал в зал ради интереса 90% быстро покидают его, но у 10% всетаки появляется интерес и из не многих которые пришли из любопытства получаются отличнýе спорцмены, а иногда даже чемпионы.
Ты сам то знаешь что такое качаться?
Наверное знаю, раз вмешался, и не толко о накачке мышц, а о спортивнои подготовке в обшем. Качать мышцы это тоже спорт, и делат это надо с умом.
Заметь, что ни один тренер, за исключением таких как ты, никогда не скажет "А че тебе говорит, все равно бес толку", а даст возможност попробыват, причем если тренер профи, это будет протикат толко под его контролем, а лиш затем он сделает вывод и скажет, может ли из него получится спортцмен или нет.
При всем этом, сначал тренер поинтересуется о планах, какую цел преследует человек придя в зал и будет подготавливат периодически новые системы для каждого индивидума в зависимости от его показателеи.
А самым первым вопросом у тренера, будет вопрос о состояние здоровя, и просмотр всех справочек желающего начат заниматся.
Я не знаю где ты занимаешся, но судя по всему выше сказанному, тренер у вас не перфект.
Студии сеичас море, а вот профи. треннеров не хватает.
А если бы парень хотел действительно набрать вес, он бы тут не спрашивал советов а пош╦л бы в зал, где ему на первых порах популярно вс╦ бы обьяснили.

Парен уже написал, что качание его не интересует, хотя жал, ест много способов набрат просто массу без уклона на рельеф, если здоровье позволяет под штангу леч.