Вход на сайт
Действенное средство для гладкой и красивой кожи на лице!!
4896 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ameno2007 01.08.21 08:03
Питались они только злаками (Почему-то в основном распаренным Hirse)
Распаренных злаки это что бы не варить (меньше термической обработки), получается нормальная каша. Больше пользы от пророщенных, тот же маш, нут, линзы... добавлять в салаты, кто то и так ест к примеру с мёдом.
К вышесказанному /крема/, кокосовое масло в небольшом количестве... в инете можно инфу найти. Много писать не охото.