Вход на сайт
Как сохранить подольше зубы здоровыми
2781 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ denti_st 18.03.21 09:35, Последний раз изменено 18.03.21 10:02 (cиничка)
Как-то недавно блогершу смотрела,она в Японии живёт.
Рассказывала про японцев как они по 5 раз в день зубы чистят.
У каждого с собой всегда есть зуб паста , щётка и пузырек с ополаскивателем для зубов
На работе в перерыв ходят в туалет и там зубы чистят.
После каждой еды, перекуса.
Зубы у всех идеально-чистые и здоровые.
Но и конечно питание важно.
Больше сырых овощей и фруктов
Грызть морковку, редис , яблоки ,если мясо, то на косточке, чтобы зубы всегда работали"
После еды полоскать рот водой , можно газированной 👍
Вода с морской солью по-моему даже лучше всяких Listerinов ,
И да, горло тоже нужно не забывать полоскать,