Вход на сайт
У кого хронические мигрени, поделитесь опытом лечения
5855 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Mark23 02.03.21 19:26, Последний раз изменено 02.03.21 20:19 (cиничка)
я не могу принимать 600 мг магния ,слабит 😀 посоветуйте тогда правильный Magnesium
От которого нет расстройства кишечника.
Я уже многие сорта капсул и порошка пробовала 🤔
Больше 400 мг принимать не могу, сижу потом на горшке 😀
Мой вес примерно 58 кг. 10 тысяч я принимала зимой, сейчас 8 капель примерно ( 8 000)
Ах да, я тоже бегаю почти каждый день. 5-6 км.
D3 Spiegel не знаю, не сдавала , я на ощущение смотрю
Летом я почти не принимаю , ( стараюсь по 20 мин в день обязательно на солнце загорать. А если погода плохая ,например бывает холодное и дождливое лето, я снова начинаю принимать ,