Deutsch

Мелатонин хочу купить

27.02.21 20:32
Re: Мелатонин хочу купить
 
123sonne коренной житель
123sonne

у меня вопрос про мелатонин


После принятия вечером, примерно в 22 часа


Я очень рано просыпаюсь утром, 4:30 - 5:30

Если проснусь в 3, то помогает выпить

еще 1 таблеточку

А после 4-5 часов не могу заснуть, хотелось бы дольше поспать, особенно на выходных.


Что я делаю неправильно?


Позже ложиться спать?


Или увеличить дозу мелатонина?

 

Перейти на