Вход на сайт
Вегетарианство
23604 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Чёрный Ангел 23.09.20 12:35
Это был эксперимент. Суть в том, что в моем случае, уровень холестерина нельзя снизить до приемлемых значений питанием. Питаюсь правильно, много овощей, сам делаю йогурт из обезжиренного молока, базис мюсли, орехов 30 гр., рыба и морепродукты, редко курица. иногда стейки, красное вино. Самое главное это интервалы 16 часов между ужином и завтраком и в течении 8 часов 3 приема пищи без перекусов.
The World Is Not Enough