Вход на сайт
Правильное питание
3896 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ledi25 30.12.19 17:32, Последний раз изменено 30.12.19 21:21 (Schneefrau)
Я считаю кбжу. Стараюсь выпивать норму воды. Считаю все в приложении.
Это помогает мне придерживаться правильнопитания ) Когда так явно - с помощью диаграм и цифр - видишь сколько "стоит" какая-нибудь конфета и подобная фигня, очень быстро отучаешься тянуть к этому жадные ручонки по сто раз в день. То есть я ни от чего не отказываюсь, просто держу себя в руках.
Когда-то с помощью этого приложения я похудела на 15 кг (за год) и оно же помогает мне держать оптимальный вес вот уже четыре года после его достижения.